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汉服爱好者在为小朋友点雄黄。新华社
许雪儿，中华周易联合会副会长。江南文化研修学院副院长、教授。
端午节的初始由来说法不一，最为人们认同的是纪念五月初五投汨罗江的爱国诗人屈原。据文献记载，五月被视为“毒月”、“恶月”，五月初五是九毒之首，所以这一天便有了驱邪、消毒和避疫的习俗，要插艾草、喝雄黄酒、祭五瘟使者等，以起到“调和”的作用。在端午节来临之际，记者采访了中华周易联合会副会长许雪儿，请她韶一韶端午之际的“调和之道”。
端午是阳气最旺的开端
关于“端午”的来历，古人用天干地支记这个月份的，正好到五月的时候是“午月”。比如说甲午战争、辛亥革命等等用这些记。所以端午是开始的意思，午是一年中第五个月。按照夏朝的历法寅月是一月，然后依次排之，正好五月的时候是“午月”。那么用这个午月当中的第一个五日表现端午节的产生，就是“开端”的意思。五月又是阳气达到极盛的时期，而五日是五月第一个阳气最旺盛的日子。比如说我们中午是日行中天，又叫中天年，就是阳气最旺的时候。
采集百草去毒气
端午有一个习俗，就是采集百药。因为人们认为五月是各种毒气、瘴气、瘟疫最流行的时候，这个时候采集百药是为了消除这些瘟瘴邪毒。今天可能说看不到什么瘴气，但是韩愈写的一首诗里面曾经提到这样的境况。当时韩愈被贬到潮州了，他认为自己会死在那里，因为江边充满了瘴气。唐朝时代，人们仍然对南方很多地方流行的瘟疫非常的惧怕，今天我们说的甲型流感也是盛行于这个时候。古人的生活条件、自然条件比现在恶劣多，他们自然要想办法辟邪辟毒。
端午养生正当时
端午节，在南京有吃粽子、挂艾蒿、吃咸鸭蛋的习俗。研究其中奥妙，不难看出古人十分重视养生保健。艾蒿是一味常用中药，它具有清热解毒、 除湿止痒等功效。挂艾蒿可有效去除蚊虫、净化空气。
同样，包粽子的苇叶及糯米均是清热解毒的良药。吃咸鸭蛋也能滋阴清肺，可治咳嗽、喉痛等疾病，可补充人体在夏天盐分缺失和营养物质消耗，因而也是夏季食补佳品。
古人讲究养生，充分体现在端午节的各种习俗中。许雪儿说，养生的根本是善于调理阴阳，即所谓“四时阴阳”。善于养生者就要使人体中阴阳与四时的阴阳变化相适应，以保持人与自然的协调统一。尽管夏天炎热，但建议禁食寒冷之品，防止伤及阳气；夏季闷热，会影响脏腑功能，需加强户外活动，保证充足睡眠；养成良好的生活习惯，不暴饮暴食，进而防病健体。
端午午时驱邪最佳
许雪儿说，午时水最为宝贵，端午当天取11：00—13：00午时的自来水，可用器皿储蓄，用来煮饭、烧水、煮汤具有辟邪、净身、除障的效果等等。她还将心得详细列了出来。
本报记者 徐媛园
端午节习俗涉及植物、食物及其功效：
艾草 是一种可以治病的药草，插在门口，可使身体健康，招百福。
艾草，在针灸里面的灸法，放在穴道上进行艾灸灼烧来治病；艾叶，可洗澡驱蚊，驱除疟疾，安全度过夏日多蚊的季节。
雄黄酒 有杀菌驱虫解五毒的功效，中医用来治皮肤病。在没有碘酒之类消毒剂的古代，雄黄泡酒，可以祛毒解痒。大人则给孩子的额头、耳鼻、手足心等处涂抹上雄黄酒，意在消毒防病，蚊虫不叮。现风油精已取代。
雄黄 是一种矿物质，其主要成分是硫化砷，并含有汞，有毒。一般饮用的雄黄酒，只是在白酒或自酿的黄酒里加入微量雄黄而成。雄黄酒外用尚可，饮则有害，必须慎用。现在可用黄酒替代，洒在墙角、床底等处，可以驱虫，清洁环境。
祭五瘟使者 五瘟使传说于隋朝，为道教奉瘟神，分别是：总管中瘟史文业、春瘟张元伯、夏瘟刘元达、秋瘟赵公明和冬瘟钟仁贵。这五位瘟神能掌握五方瘟疫，使之不得侵犯人间，保佑人们一年四季不染瘟疫，幸福安康。
端午水怎么取：
五月是夏季之首，亦有“毒月”、“恶月”的之称，炎热夏季蚊蝇孳生，易于流传瘟疫疾病，所以民间就以插菖蒲艾草、配戴香包、饮雄黄酒、喝午时水等各种仪式，除瘟辟疾。如何取午时水呢？
1.时间: 11点15分至13点整。在11 点半与12点半时取水饮用,最好能取12点以后的。
2.取自来水: 一般古人是取井水或泉水,但现代人取这二项水实在不易,因此若取自来水者,宜在正午的太阳下曝晒最少半小时以上,一来将氯气蒸发,二来再增强水管中(没有接触到地气)的水与大自然接触的时间!
3.取泉水或井水。如果能取到泉水或井水，恭喜您,这是最好的“午时水”水质。
文章来源：中新网－扬子晚报 2011年06月03日 14:30
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