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黄 卓 绘
明日春分。
春分是最古老的节气之一。古代农耕文明时期，先人们日出而作、日落而息，对大自然的变化尤为敏感，对太阳、月亮的交替运行充满好奇心和探索的欲望。早在春秋战国时期，聪敏善思的古人就利用土圭实测太阳的影子，以确定冬至、夏至、春分、秋分四个节气。一年之中，土圭在正午时分影子最短的一天为夏至，影子最长的一天为冬至，影子长度适中的为春分或秋分。
春分是一个比较重要的节气，不仅有天文学上的意义——南北半球昼夜平分;在气候上，也有比较明显的特征——阳光明媚、杨柳青青、莺飞草长、花香满庭，最是一年好时节。
【物候】
古人将春分分为三候：“一候玄鸟至;二候雷乃发声;三候始电。”意思是说春分后，燕子从南方飞回来，下雨时天空会打雷并发出闪电。此时节昼夜温差较大，乍暖还寒，要注意及时增减衣服。
【花信】
仲春时节，春之花朵成群结队开放在阳光下、诗句里，春天的大地俨然是一本芬芳四溢、色彩斑斓的书卷。在春分，渐次开放的花朵是海棠、梨花、木兰。
【民俗】
竖蛋：春分用竖蛋庆祝春天来临的习俗在我国已经流传了几千年。在古老的传说中，春分这天可以很容易把鸡蛋立起来。因为，春分太阳直射在赤道上，南北半球昼夜时间相同，呈66.5度倾斜的地轴与地球绕太阳公转的轨道平面处于一种力度相对平衡状态，有利于竖蛋。此外，竖蛋时应选一个光滑匀称、刚生下四五天的鸡蛋，因为此时蛋黄下沉，鸡蛋重心下降，更容易竖起来。目前，这一习俗已流传到世界的许多地方，故有“春分到，蛋儿俏”的说法。
吃春菜：昔日岭南开平苍城镇的谢姓，有个习俗叫春分吃春菜。春菜是一种野苋菜，乡人称之为“春碧蒿”。逢春分那天，全村人都去摘春菜，洗净后与家里已经准备好的鱼片一起“滚汤”，名曰“春汤”。有顺口溜道：“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”
【禁忌】
山东一带，春分日忌晴。民间习俗认为，春分这天最适合栽种树木，如果这天晴空万里，则不利于万物生长。畲族春分日忌挑粪、到河里洗衣服和晒衣服。
【赏鉴】
赋得巢燕送客
钱起(唐)
能栖杏梁际，不与黄雀群。
夜影寄红烛，朝飞高碧云。
含情别故侣，花月惜春分。
仲春郊外
王勃(唐)
东园垂柳径，西堰落花津。
物色连三月，风光绝四邻。
鸟飞村觉曙，鱼戏水知春。
初晴山院里，何处染嚣尘。
【养生】
衣物逐渐减：春分时节，天气渐暖，尤其是白天的温度上升很快。街头常见爱美的姑娘已迫不及待地穿上初夏的服装，这是不健康的。寒从脚下起，乍暖还寒时，还是捂着点好。爱美的年轻人如果一定要穿得少，最起码也要保证裤子、鞋袜厚一点。
调治老毛病：春分时节，阳气已经比较强壮，万物复苏，生物们也都活跃起来，各种细菌、病毒在这一时节繁殖很快，大家要注意预防感冒、肺炎、麻疹等高发疾病。这一时期，呼吸系统、消化系统的老毛病发作的概率较大，要注意预防。但从另一方面说，此时阳气越来越盛，在故疾复发的时候注意调养，因势利导，借此机会正好可以调治那些老毛病。
妙招解春困：春分时节，春困的症状越来越明显，尤其是每天午后，表现更为明显。解决的办法有午饭后稍微休息一会儿，哪怕只是小睡十来分钟，也可大大缓解疲惫;晚饭后稍微活动一下身体，有利于身体的舒展和放松;睡前要洗脸、洗脚、搓脚心，搓脚心有助于推动血气运行，温补脏腑，安神宁心，消除一天的疲劳，利于入睡。
饮食要均衡：春分时节的饮食，宜清补不宜浊补，大量气血外行，重补不宜运化，清补则有利于轻清之气通畅。饮食应清淡，多吃新鲜蔬菜，多饮用水、粥、汤，可清除肝热，补充体内流失的水分。
(本文刊于《中国文化报》2015年3月20日第8版）
文章来源：中国民俗学网
【本文责编：张倩怡】
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