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与许多少数民族一样，倮倮族主要以农业为主，兼以畜牧、狩猎、采集以及一些副业如编织，织布等。根据地理条件，倮倮族的耕作区可分为两大地区：石山高原（河宣省同文县、苗旺县）和土山高原（高谅省保乐县）。石山高原区的耕地可分为三类：旱田、定耕山地、石洞点种。自古以来，越南倮倮族在上述三种耕地上种稻谷和玉米。靠雨水浇灌的旱田种一季稻子，定耕。山地和石洞点种则种玉米。间种、套种、轮种，并用石块垒田埂以防水土流失已成为他们传统的耕作方法。在高谅省保乐县，倮倮人居住的地区可以看到梯田和定耕地，他们的生活来源主要靠耕种田地。
水稻以糯稻和釉稻为主，一般在2月～3月撒秧，4月～5月插秧，10月～11月收割。旱地作物以麦子、小米、红米、芋头、地瓜、冬瓜、豆类、辣椒和蔬菜为主。在生活中比较重视饲养畜禽，比如牛马猪鸡鸭等。马用作运输，牛为犁耕，每个家庭户以牛马数来衡量财产的多寡。但是，由于气候恶劣，医疗卫生不发达，瘟疫较多，畜牧业没有得到很好地发展，形不成商品交换规模。
彝族尼苏人的耕作技术水平在当地民族中是较高的。他们用石块垒成田埂，山坡开成梯田。一块地里多种套种、轮种。稻谷和玉米是他们的主食，青菜、薯、豆等类为副食品；狩猎、采集、编竹品、纺织、养禽及经济林木为家庭副业。
彝族大部分地区以玉米为主食，其次有荞麦、大米、土豆、小麦和燕麦等。玉米、荞麦、小麦磨粉后做粑粑，用火烤食，燕麦做炒面，土豆煮食或烤食，大米做米饭。用各种豆类磨浆，做连渣菜汤、豆花和豆腐。吃牛、猪、羊、鸡肉时，通常是切成大块煮食，汉称“砣砣肉”。大小凉山及大部分地区的彝族禁食狗肉，不吃马肉及蛙蛇之类的肉。彝族普遍嗜酸、辣和酒。善于酿酒，在各种场合均有以酒待客的习俗。有些地区至今仍使用木质器皿。
老挝倮倮人居住在山区，住房多为平房，低矮而不通风。
一夫一妻制是彝、倮倮族婚姻的基本制度，婚姻习俗因地、因支系而异。中国滇南、滇东北彝族的婚姻习俗基本与汉族相同，过去要父母包办，父母同意后再测八字，男家要向女家送聘礼，用花轿迎新娘等。凉山彝族的婚姻实行严格的等级内婚制，盛行姑舅表优先婚和寡妇转房制，严禁姨表兄妹相婚，违者要处死。有的地方还保留着男女双方事先约定好的“抢婚”，由男家派人前来抢人，被抢的姑娘大声呼救，女方亲属也假装出来追赶，新娘被抢走成亲。也有女家在男方迎亲人进门时，用冷水、棍棒、锅烟灰等突袭来者，打闹一场之后，再待以酒肉，让迎亲人将新娘带走的风俗。
婚后若夫妻不合，可以离婚，手续较为简单。若系女方提出离婚，女家应将聘礼加倍送还男家，并向男家赔礼，而后女方即可另嫁。若男方提出离婚，女方可没收其彩礼，并责令男方赔礼。有女子婚后几年不落夫家的习俗。
越南倮倮族也盛行姑舅表优先婚，但按惯例舅舅家只能嫁一个女儿给外甥，不然会被他人耻笑。虽然也有允许叔娶寡嫂的转房制，但在现实生活中很少发生。倮倮族实行从夫居，没有不落夫家习俗。倮倮族严厉处置非婚男女关系，夫妇离异的现象极少，一夫一妻的家庭形式相当稳定。
老挝倮倮族多实行包办婚姻，男女从小就由父母订亲，结婚后女子即住夫家，服侍公婆。
彝、倮倮族家庭是父权制的小家庭，成员包括父母和未成年的子女。在中国彝族中，妇女在家庭事务上有重要的支配权。未婚少女一般在家内有管家的权力，父母兄弟都听她调遣。遗产在诸子间分配，绝嗣者遗产一般归近亲所有。长子、次子成婚后即与父母分居，幼子留在父母身边，可分得较多财产。女儿无父母财产的继承权，但出嫁时可以得到一份陪嫁。彝族十分尊重舅权，甥舅关系密切。
越南倮倮人家庭的父权性质较为明显。男性家长总揽家中大权，决定家庭的生产、财政开支，造新房、娶媳妇、嫁女儿等大事，并代表家庭进行各种社会活动。只有儿子才能继承父母的财产，女儿只能在出嫁时得到一些嫁妆。在倮倮人的母系亲属中，舅舅的地位最为重要。舅舅来作客，要盛情款待，家中有美味佳肴，要请舅舅来共享；女儿出嫁，由舅舅出面索要彩礼，妻子亡故，也要让舅舅见最后一面方可入殓等。与中国彝族尊重舅权的习俗相同。
中国彝族盛行父子连名制，用这种方法计算父亲的谱系，可以上溯到几十代。在凉山彝族地区，直至中华人民共和国建立前还存在着以父系血缘为基础，以父子连名制谱系为纽带而建立起来的家族制度，即“家支”。在家支中，包括同一祖先繁衍十代以后的子孙，按血缘关系的亲疏分为若干大支和小支，小支之下，是为数众多的小家庭。家支成员有相互援助和保护的义务，内部事务由家支头人和家支议事会处理，每个家支都有自己固定的地域。
越南倮倮族也保存着家族组织，但规模较彝族的家支小。已没有父子连名制的习俗，家族是由同一姓氏、同一父系祖先的三五代子孙组成。同一家族的各户通常住在一个村寨中，祭供共同的祖先，共用一套铜鼓。每个家族都有一位族长，通常由年事最高的长辈担任，负责维护家族的权益和风俗习惯，主持家族内各家的婚丧嫁娶，调解家族内部或与外家族间的矛盾和纠纷，族长具有很高的威信和地位。家族成员有互助的义务，相互间关系十分密切。
彝族历史上实行火葬，但自明清以来，多数地区逐渐改为木棺土葬，其葬法与汉族大致相同，只有凉山地区仍行火葬。越南和老挝的倮倮族均行木棺土葬。越南倮倮族在死者出殡前要跳几天的送葬舞，由死者的女婿戴着骷髅面具领舞，以送亡灵返回故土。
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文章来源：中国民俗学网
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