洪山菜薹的营养成分
营养价值
茎水分 91g
胡萝卜素 0.88mg
尼克酸 0.8mg
抗坏血酸 79mg
钙 135mg
磷 27mg
铁 1.3mg
可溶性固形物 7%--8.2%
原花青素OPC:
洪山菜薹的紫色是由于其含有大量的原花青素所呈现的颜色,原花青素(procyanidins,简称OPC)是一类具有保健功能的生物活性成份,具有抗氧化、防突变、预防心脑血管疾病、保护肝脏、抑制肿瘤细胞发生等多种生物功能。
其在人体内其抗氧化、清除自由基的能力是Ve的50倍,Vc的20倍,同时,它还能辅助Ve、Vc等其它维生素在人体内的充分吸收。