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网易 2011-04-19 14:29:00　来源: 东方网

东方网记者杜丽华4月19日报道：“再远的飞行也要着陆，再长的旅行总会回家。2011年4月19日凌晨三时许，于娟辞世。几番生死，顽强抗争到底；下笔万言，生命日记传世。生命如斯，应无所憾……”

今天上午，复旦女教师于娟撰写的博客就这样由他人代言划上了句号。正如文中所写道的：下笔万言，生命日记传世。生命如斯，应无所憾。于娟的确应该无憾了，她用自己年轻的生命向世人传递着生命的真实。活着，如何更好地活着？于娟走了，可她带给世人的思考永远也不会停止。

活着就是王道

于娟的博客背景是清新淡雅的水墨画，她给博客起的名字“活着就是王道”显得刚劲儿十足。于娟在生命最后的时刻，深刻体会到一个人活着的价值。可是对于生活安逸身体健康的人们来说，又有谁能体会，活着本身就是最大的资源，最大的价值呢！

一位自称“子末”的网友在于娟的博客中留言说：“看到这个消息，真是万分悲痛。一直在关注娟，只希望娟能挺过去，笑看今后的人生。没想到，今天竟然是永别！娟，虽然你走了，但是我们对你，是无尽的钦佩和爱戴。你留给我们的，是对生命的重新认识和珍视。你虽然走了，但是你永远活在我们心中！”

“亲爱的，在天堂里你会更加幸福。因为你的乐观，因为你带给周围人的快乐，更因为你不死的决心，自由的灵魂！”网友“街角祝福”说。

对于生和死，于娟留给我们太多思考。“生命，如此之脆弱，活着的时候一定要善待自己。不经意之中，一根稻草都会将我们压死。”网友“SimonInSH”感慨写道。“春天来了，我家窗外的古槐又发了新枝，和它相比，你的人生，我的人生，都不过是匆匆的过客。”名叫“冰球5号”的网网友留言说。

网友“快乐鱼的生活”则用转发于娟离世这篇微博，来警示自己活在当下。

最重要的东西是什么

“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。”这是于娟生命日记中被网友转载率最高的段落之一，这也是敲击人们心房声音最强烈的一段话。

保重身体，珍惜生命，珍爱亲情。这些说法在平常看来，似乎太缺乏创意。可是，于娟用生命去提醒人们，对老生常谈的话题重新去思考。于娟说：“我希望更多的人看到后能对自己有所启发，更关心自己的身体，了解生命中最重要的东西是什么，就足够了。”

“现在很多年轻人精神空虚，对于如何处理好工作、学习和生活三者之间的关系显得非常迷茫。于娟的生命日记恰逢其时的出现，给人们带来很多启迪。”前上海心理咨询行业协会秘书长、上海森田心理咨询工作室主任刘永信在接受东方网记者采访时说。

刘永信告诉记者，在他接待的来访者中，很多都是处理不好工作、学习、生活之间的关系，甚至一边抱怨还一边不愿放弃。其中在一个案例，来访者是一位三十出头的年轻女性，每天拼命工作，工作到下半夜是家常便饭。即使连夜赶任务熬到清晨四点，还要照常去上班。

据刘永信介绍，这位来访者的身体已经很不好了，患甲亢、高血压等疾病。她知道自己在超负荷支出，但考虑到让人羡慕的岗位和薪水，依然日复一日的压迫自己。其实她内心已经意识到这其中的矛盾，但她又不想放弃事业，她因此心里痛苦不已。

“长期熬夜等于慢性自杀。”于娟在博客中几次警示人们。可是现实中，很多人还是在健康和金钱之间挣扎纠结。刘永信告诉东方网记者，他会把于娟的经历讲给这位来访者听，相信她会为自己最终要什么做出选择。

网友“尹娜娜和小瓜瓜”留言说得好：“希望我们每个人，珍惜生命中的每一天。爱亲人，爱朋友，爱健康。少一些挣扎，多一些享受。把生活过得快乐些，慢一些。懂得感恩，懂得珍惜！”

有时间多陪陪孩子

于娟走了，留下了不足三岁的可爱孩子。孩子的成长过程中缺什么也不能缺妈妈，没有哪份爱也不能没有母爱。可是可怜的孩子终究永久失去了心爱的妈妈。“如果有时间，好好陪陪你的孩子吧！”这是于娟生前在内心深处向每位年轻妈妈们说的一句话。

“3岁前，母亲如果没有与孩子建立良好的依恋关系，即使妈妈在长大后给孩子买再昂贵的玩具，孩子也不会与你贴心。长大后孩子只会在意识层面承认母子关系，但内心却缺少跟母亲亲密的感觉。这段时期给孩子留下的阴影，是成人根本无法想象的。”刘永信在接受东方网记者采访时说。


从心理学角度来说，孩子三岁前的确太重要了。母亲跟孩子建立的良好依恋关系决定着孩子的性格，孩子的安全感，甚至决定着孩子今后的人际交往。

刘永信告诉记者，在他的来访者中有一位年轻的妈妈。她学过心理学，也深知这些理论。但她的工作非常非常忙，忙到无暇照顾陪伴只有十几个月的宝宝。这位来访者非常担心这样会给孩子带来不利影响，但她没有足够的勇气换份工作。

刘永信说，现在的年轻人都应该静下来了。静下来想一想，自己到底最想要什么，到底什么对自己最重要。只有真正梳理好这些最简单的问题，人们才知道如何更好地活着。

作者：杜丽华

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网易 2011-03-28 05:54   来源：东方网           作者：孔令君


　　在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。
　　―――摘自于娟博客这是于娟“癌症日记”中被网友转载率最高的段落之一，近日来悄然打动了许多人，短短两周，她取名为“活着就是王道”的博客吸引了100多万的访问人次，平淡而诚挚的文字让每一篇博文下满是祝福。这位32岁的复旦大学女教师，在2010年元旦左右被确诊为乳腺癌晚期，已转移到全身躯干骨。她在健康状况稍好的时候，开始回忆并记录下癌症治疗的点点滴滴。
　　她并不愿意有人关注她。她所希望的，是有人关注她用生命写下的文字，希望有人能够透过她的文字关注自己的健康和生活方式……
　　病情稳定，不想欠世界太多
　　癌症是我人生的分水岭。别人看来我人生尽毁。也许人生如月，越是圆盈便越是要亏缺。若旁观者，我是够倒霉的。若论家庭，结婚八年，刚添爱子，昵唤阿尔法。儿子牙牙学语。本是计划申请哈佛的访问学者，再去生个女儿，名字叫贝塔。结果贝塔不见，阿尔法也险些成了没娘的孩子。回望自己的老父老母，独生女儿终于事业起步家庭圆满，本以为可以享受天伦之乐，不想等来的却是当头敲晕了的一棒，差那么一点点白发人送黑发人。若论事业，好不容易本科硕士博士出国一道道过五关斩六将，工作刚刚一年，风生水起刚刚开始，申请项目无论国际国家省市全部揽入。犹如鹤之羽翼始丰，刚展翅便被命运掐着脖子按在尘地里。命是否保全是悬念，但是至少，这辈子要生活在鸡的脚下。
　　―――摘自2010年7月9日《癌症的益处》
　　新闻视点：从2010年元旦被确诊后，您经历了不少痛苦，我们最关心的是，现在您的病情怎么样？
　　于娟：今年春节前后，病情已经慢慢稳定下来了，不必时常来回奔波于医院和家里，现在的饮食和作息时间非常规律，每隔21天我需要到医院去检查。但我不知道是否正在好转，前段时间身体出现了几处疼痛，医生表示我的身体可能出现抗药性，如果是，病情不容乐观。
　　新闻视点：在和您父亲聊天的时候，不时有陌生的好心人打电话来，要求给您捐款，关心您的近况。听说您的医疗费用很大，动辄成千上万，也听说您家里卖了上海和山东的房子，您现在需要怎样的帮助？
　　于娟：生病之后，收到过很多礼物，其中不少来自素不相识的好心人和癌症病人家属。有位陕西老伯背着一筐药材送到我家，有人打电话来告诉我各种治癌症的偏方，还有一位广州大姐，听说我的事情之后，专程跑到医院给我送了2000块钱，这原本是她庆祝结婚十周年的活动经费……不少同事和朋友都坚持为我提供经济上的帮助，还有朋友在网上帮我募捐。虽然很感激，但我并不需要这些，至少现在不需要，我和丈夫结婚的时候宣过誓―――“无论贫穷还是富有，疾病还是健康，相爱相敬，不离不弃。”我和他都坚定抱着这个信念，所以即使卖房、借债，都希望我们自己能够坚持下去。另外，我不知道自己能够坚持多久，只怕自己无力偿还大家对我的恩情，不想欠这个世界太多。
　　坚持下去，我就能活下去
　　“病人现在用什么止痛？”光头答：“现在还没有用任何止痛药。”那个四十多岁的主任，倒吸了一口凉气，一字一句地说：“正常情况下，一般人到她这个地步，都要差不多痛都能痛死的。”这段对话的时候，我只是屏着气，咬着牙，死死忍住，没有死，也没有哭。……其实，吐就吐了，最可怕的是，吐会带动胸腔震动，而我的脊椎和肋骨稍一震动，便有可能痛得晕厥过去，别人形容痛说刺骨的痛，我想我真的明白这中文的精髓。一日几十次呕吐，我几十次地痛到晕厥。别人化疗时候那种肠胃脏器五脏六腑的难受我也有，只是，已经不值得一提。那个时候，我还是没有哭。因为我想，坚持下去，我就能活下去。
　　―――摘自2010年5月23日《我的坚强与柔软》
　　新闻视点：确诊时癌细胞已经扩散至全身的躯干骨，化疗时您所承受的痛苦是常人无法忍受的，您没有想过放弃？
　　于娟：没有，虽然死是太过简单而痛快的事，不用承受日夜蚀骨之痛。但我的死去，会让最爱的亲人们承受人生三大苦痛―――幼年丧母、中年丧妻、老年丧子，无论如何，我都不会选择放弃，虽然能不能活下去，由不得我。
　　新闻视点：您一直以笑容示人，博客也一直记录一些病中的趣事，生病之后您的情绪波动过吗？
　　于娟：当然哭过，虽然我可以大声说我足够坚强。有一回化疗结束后回家，才19个月的儿子“土豆”开心地围着我转来转去，他奶奶说，“唱支歌给妈妈听吧？”“土豆”就趴在我膝盖上，奶声奶气地唱了《世上只有妈妈好》，我的眼泪就止不住地流下来。也许，就差那么一点点，我的孩子就成了“草”。还有一次和病友一同去黄山寻求治疗，谁知道同去的四位病友相继死去，我被送回上海后生命垂危，在病床上想到连遗书都还没有留下，心里更放不下父母和孩子，情绪崩溃失控，但想哭却没有力气。另一次，我看到一则新闻，一位独居的孤寡老人在去世后多日才被邻居发现，这似乎触动了我的某根神经，让我嚎啕大哭。
　　新闻视点：究竟是什么信念，让您在数次生死关头坚持下来，是因为放心不下家人吗？
　　于娟：其实没有所谓的信念，许多时候，脑中只有一片空白，唯一的想法就是怎么活下去。
　　做一个“标本”，让活着的人更好地活下去
　　不知道是大彻大悟还是大痴大癫，病痛如癌症晚期者，哪怕向来喜欢多思多虑的我，生病后却很少去想不让自己开心的事。也许这就是所谓的鸵鸟。我不想说我看穿生死，但生死由命，有时候漫想自己能活多久，后事如何，真的不如在活着的时候能帮别人帮别人一点，能让大家快乐一点就快乐一点。
　　―――摘自2010年5月25日《分享点快乐给大家》做这件事对我并无任何意义，但是对周围的人可能会起到防微杜渐的作用。我在癌症里整整挣扎了一年，人间极刑般的苦痛，身心已经摧残到无可摧残，我不想看到这件事在任何一个人身上发生，但凡是人，我都要去帮他们去避免，哪怕是我最为憎恨讨厌的人……
　　―――摘自2011年1月26日《为啥是我得癌症》
　　新闻视点：您在博客中除了分享治疗经验之外，还表示愿意为癌症病人及家属提供了一些实用的食品渠道，比如没有福尔马林的即食海参，未经白矾处理过的新疆和田枣，还愿意教病友如何去挑选好枸杞和纯天然杂粮，为什么这样做？
　　于娟：已经有不少癌症病人家属和我们联系，我们都尽力代为购买并邮寄给对方。这些用生死经历换来的经验和注意事项，我愿意写下来和所有的病友们分享，免得大家走弯路，但最好所有人一辈子都用不到。
　　新闻视点：您在癌症日记中经常提醒人们关注自己的健康和家庭，反省自己的不良生活习惯，字字句句都能感觉到您的善良和真诚。您为何会在癌症晚期，还会写下这些文字，记挂着其他人的健康？
　　于娟：“废物利用”呗。现在这个社会，太多年轻人莫名其妙得了癌症，或是莫名其妙过劳死，而当事人因为时间太短，没有心思也没有能力去告诫世间男女，我写这些文字，哪怕让一个人受益，让他决定今晚不熬夜，我也会觉得自己还有价值。
　　新闻视点：您现在受到了很多人的关注，成为癌症病人的一个“榜样”，您的本意是鼓励病友吗？
　　于娟：我从来没想过要成为“榜样”。再聪明的人，在生死来临的压力下，在疑窦丛生的环境里，都会有侥幸的心理，想去赌一赌，我觉得有必要把我的经历一一写出来，成为一个“标本”供人参考借鉴。很少有人会在我这个年纪得癌症，更少有查出癌症的会转移到全身躯干骨发黑，至今我都无法回忆最初治疗时深入骨髓的疼痛，我还经历过谋财的骗局……很难有苟延残喘如我者还有情致写下这些回忆，所以我自认为我写的文字将是“孤本”。
　　放下一切，索性很容易快乐
　　如此折腾半年，差点把我折腾成研究有关人生生死的哲学家。如果说癌症对人有正面作用，此算其一，因为癌晚期里你很容易活明白。虽然，可能有点晚。……癌症的后遗症，会让当事人内心更加敏感而外在表现愈加愚钝。我想我终于修成了此前羡慕而终不能得的“胸有惊雷而面如平湖”。……因为，只有活着有性命，才能奢谈人生。而我这多半年，更多在专心挣扎努力活着，目标如此明确和单一，自然不会太多去想生命的外延。这场癌症却让我不得不放下一切。如此一来，索性简单了，索性真的很容易快乐。若天有定数，我过好我的每一天就是。若天不绝我，那么癌症却真是个警钟：我何苦像之前的三十年那样辛勤地做蚍蜉。名利权情，没有一样是不辛苦的，却没有一样可以带去。
　　―――摘自2010年7月9日《癌症的益处》
　　新闻视点：听说您还放心不下山东曲阜的“能源林”项目，以后还希望能够成立一个针对乳腺癌病人的心理康复公益组织，不知您现在最想做的是什么？
　　于娟：想做的那些事要看病情是否好转。我概括自己的性格，是这样八个字―――“一剑在手，快意恩仇”，做任何事情都追求酣畅淋漓，现在身体情况做任何事情都无法享受以前的那种畅快了……我现在想不出要做什么，也不想做什么，只要一觉醒来没有感到疼痛，我就很满足。
　　新闻视点：您生病后在博客中写下了经历生死关头后的人生感悟，数次奉劝人们珍惜健康和家庭、抛却“虚物浮云”，现在您最想和我们分享的感悟是什么？
　　于娟：病后我才明白，人不应将自己的快乐和幸福寄托于短期目标的实现和成功上，而是应该把快乐建立在可持续的长久人生目标上，比如经营好一个家庭，或是种一棵树、培育一片树林等等，这样得来的幸福感才是持久的。

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