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小满 浦夏荷香满田秋麦气清

2009-05-21 01:21:00　来源: 华龙网-重庆晚报(重庆)

　　农历己丑年

　　四月廿七

　　乳鸭池塘水浅深，熟梅天气半晴阴。东园载酒西园醉，摘尽枇杷一树金。——宋·戴敏《初夏游张园》

　　历书

　　2009年5月21日

　　农历己丑年四月廿七

　　释义

　　今天凌晨5时51分，太阳达到黄经60°时，为小满节气。《月令七十二候集解》说“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”小满是反映生物随天气变化而变化的节气。这时，我国北方的小麦籽粒开始饱满，但还没有成熟，所以叫小满。

　　谚语

　　小满大满江河满。

　　小满无雨，芒种无水。

　　小满不满，无水洗碗。

　　民俗

　　蚕神庆生

　　养蚕是江南农家的传统副业，到小满时，家蚕已结茧，人们开始煮茧，拾掇纺车缫丝。在江浙一带，人们把小满日当作蚕神的生日，丝绸业的商人会以丝业会馆或丝业公所的名义摆供祭神、演戏酬神，以此祈佑新丝上市、生丝交易旺季的到来。

　　气象·访谈

　　山城6月迎来夏天

　　原西南大学民俗学教授余云华、市气候中心副主任何永坤，（以下统称“专家”），从多个方面为市民解读了小满节气。

　　记者：“先蚕庙里剧登场，男释耕耘女罢桑。只为今朝逢小满，万人空巷斗新妆。……”

　　专家：这是《盛湖竹枝词》中描写江南蚕乡的祭祀活动“小满戏”的场景。小满时节，“一候苦菜秀；二候靡草死；三候麦秋至”，已经到了农忙时节。

　　记者：我发现节气变化特别能牵动诗人情绪，还有一首关于这个时节的诗也很有趣：“梅子流酸溅齿牙，芭蕉分绿上窗纱。日长睡起无情思，闲看儿童捉柳花。”

　　专家：这是宋代杨万里一首描写初夏时节的诗。

　　记者：说到初夏，都已到5月下旬，重庆怎么还没有入夏呢？

　　专家：主城平均入夏日期是5月24日，今年看来肯定要晚于这个时间。这主要是因为今年我市天空阴雨交替频繁，温度不稳。进入5月后，降雨量不大，但降雨日数却比往年多，且没有出现持续的快速升温，所以迟迟无法满足连续5天的滑动平均气温稳定达到22℃的水平。

　　记者：回想起来，山城也有很多年没这么晚入夏了吧？

　　专家：对，从2000年以来，今年是入夏最晚的一年。前年我市4月14日就入夏，是历史最早的一年，去年则是在4月28日。而历史上最晚入夏的是1992年，6月30日才入夏，预计今年不会晚于这个时间。

　　记者：凉爽也不错啊，让我们好好享受这个凉爽的5月吧。

　　记者姜莹


(本文来源：重庆晚报 )

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小满

百度百科

目录
小满-释义
小满-计算日期
小满-物候
小满-灾害
农事
农谚
小满节气的饮食习俗
小满时节养生秘方

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小满-释义

　　小满（grain buds）

　　小满——其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。

　　大约每年公历5月21日这天为小满。

　　我国古代将小满分为三候：“一候苦菜秀；二候靡草死；三候麦秋至。”是说小满节气中，苦菜已经枝叶繁茂；而喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死；此时麦子开始成熟。

　　小满是二十四节气之一。每年5月21日或22日视太阳到达黄径60°时为小满。《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。此时宜抓紧麦田虫害的防治，预防干热风和突如其来的雷雨大风的袭击。南方宜抓紧水稻的追肥、耘禾，促进分孽，抓紧晴天进行夏熟作物的收打和晾晒。小满以后，黄河以南到长江中下游地区开始出现35℃以上的高温天气，有关部门和单位应注意防暑工作。“小满”时节谨防灾 。

小满是指麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满

　　小满是二十四节气中第八个节气。“斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也”。这是说从小满开始，北方大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒渐见饱满，但尚未成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。它是一个表示物候变化的节气。南方地区的农谚赋予小满以新的寓意：“小满不满，干断思坎”；“小满不满，芒种不管”。把“满”用来形容雨水的盈缺，指出小满时田里如果蓄不满水，就可能造成田坎干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻。因为“立夏小满正栽秧”，“秧奔小满谷奔秋”，小满正是适宜水稻栽插的季节。华南的夏旱严重与否，和水稻栽插面积的多少，有直接的关系；而栽插的迟早，又与水稻单产的高低密切相关。华南中部和西部，常有冬干春旱，大雨来临又较迟，有些年份要到6月大雨才姗姗而来，最晚甚至可迟至7月。加之常年小满节气雨量不多，平均仅40毫米左右，自然降雨量不能满足栽秧需水量，使得水源缺乏的华南中部夏旱更为严重。俗话说："蓄水如蓄粮"，"保水如保粮"。为了抗御干旱，除了改进耕作栽培措施和加快植树造林外，特别需要注意抓好头年的蓄水保水工作。但是，也要注意可能出现的连续阴雨天气，对小春作物收晒的影响。西北高原山地区，这时多已进入雨季，作物生长旺盛，欣欣向荣。

　　从气候特征来看，在小满节气到下一个芒种节气期间，全国各地都是渐次进入了夏季，南北温差进一步缩小，降水进一步增多。此时宜抓紧麦田虫害的防治，预防干热风和突如其来的雷雨大风的袭击。南方宜抓紧水稻的追肥、耘禾，促进分蘖，抓紧晴天进行夏熟作物的收打和晾晒。小满节气之后人们确实关注气象问题，它是收获的前奏，也是炎热夏季的开始，更是疾病容易出现的时候。建议人们要有“未病先防”的养生意识，从增强机体的正气和防止病邪的侵害这两方面入手。

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小满-计算日期

　　小满日期的计算 [Y*D+C]-L

　　公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=21.04，20世纪=21.86
。
　　举例说明：2088年小满日期=[88×.0.2422+21.04]-[88/4]=42-22=20，5月20日小满。

　　例外：2008年的计算结果加1日。

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小满-物候

　　小满三候

　　第一候苦菜秀，第二候靡草死，第三候小暑至。

　　苦菜秀︰《埤雅》以荼为苦菜 。 《毛诗》曰：“谁谓荼苦？”是也。 鲍氏曰：“感火之气而苦味成。”《尔雅》曰：“不荣而实者谓之秀，荣而不实者谓之英，”此苦莱宜言英也。鲍氏曰：“感火之气而苦味成。”蔡邕 《月令》以谓苦荬菜。

　　靡草死︰ 郑康成、鲍景翔皆云： 靡草，葶苈之属。《礼记》注曰：“草之枝叶而靡细者。”方氏曰：“凡物感阳而生者，则强而立；感阴而生者，则柔而靡。”谓之靡草，则至阴之所生也，故不胜至阳而死。

　　原为小暑至，后《金史志》改麦秋至。《月令》：“麦秋至，在四月；小暑至，在五月。小满为四月之中气，故易之。秋者，百谷成熟之时，此于时虽夏，于麦则秋，故云麦秋也”。

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小满-灾害

　　从气候特征来看，小满时节中国大部分地区已相继进入夏季，南北温差进一步缩小，降水进一步增多，自然界的植物都比较丰满和茂盛，小麦的籽粒逐渐饱满，夏收作物已接近成熟，春播作物生长旺盛，进入了夏收、夏种、夏管三夏大忙时期。在此期间全国的麦区应该抓紧麦田病虫害的防治。对华北而言有 “小满不满，麦有一险”之说，意思是说华北地区，冬小麦长到小满时，就进入成熟阶段，这时最怕干热风袭击。此时，华北地区雨季未到，又处于干旱时，由于日射强烈，地面增温很快，当形成气温高达30℃，最小相对湿度小于或等于30％，风速每秒3-4米或大于3-4米的干热天气时，所刮的风就是干热风。干热风对开花到乳熟期间的小麦危害极大。它加速作物的蒸发量，使作物体内的水分很快蒸发出去，破坏叶绿素，停止作物的光合作用，使其茎叶很快枯萎，因而籽粒干瘪、皮厚、腹沟深，千粒重下降，一般减产5-10％，严重的减产30％以上。

小满

　　预防干热风，应尽量采用早熟品种，遇到于热风时要很快浇水，喷洒草木灰水，比例是1斤草木灰，对水5斤，每亩喷40 -50斤。也有喷洒石油助长剂：助长剂1两，对水100斤，喷洒后能提高叶片含水量，增强保水能力，加强光合作用，减弱呼吸强度，能防御干热风。此外，提前施氮肥，灌浆时控制使用氮肥，基肥里增加磷肥，都有利于小麦灌浆，对防御干热风有一定的效益。另外现在已经进入雷雨大风的的多发时段，各地应该时刻注意天气预报，尽量避免上述灾害性天气带来的损失。

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农事

　　小满小麦粒渐满，收割还需十多天。
　　收前十天停浇水，防治麦蚜和黄疸。
　　去杂去劣选良种，及时套种粮油棉。
　　干旱风害和雹灾，提早预防灾情减。
　　芝麻黍稷种尚可，春棉播种为时晚。
　　早春作物勤松土，行间株间都锄严。
　　稙棉擗杈狠治虫，酌情追肥和浇灌。
　　麦前抓紧把炕换，炕洞砸碎堆田边。
　　早修农具早打算，莫等麦熟打转转。
　　果树疏果治病虫，及时收理桑蚕茧。
　　畜禽管理加措施，怀孕母畜要细管。
　　鱼塘昼夜勤观察，做到防患于未然。
　　养鱼犹如种粮棉，管理得当夺高产。

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农谚

　　小满小满，麦粒渐满。
　　小满未满，还有危险。
　　小满小满，还得半月二十天。
　　小满不满，芒种开镰。
　　做天难做四月天，蚕要温和麦要寒，采桑娘子喜天晴，种田哥哥要雨天。
　　麦收寒天。
　　小满天天赶，芒种不容缓。
　　麦到小满日夜黄。
　　小满三日望麦黄。
　　小满十日满地黄。
　　小满麦渐黄，夏至稻花香。
　　麦黄栽稻（中稻），稻黄种麦。
　　冷收麦，热进仓。
　　灌浆足墒，粒饱穗方。
　　麦黄不喜风，有风减收成。
　　西瓜怕热雨，麦子怕热风。
　　干热风，风热干，要有条件三个三（湿度低于30％，气温高于30℃，风速大于3米／秒）。
　　热干风，风干热，三管齐下就是祸。
　　小满十八天，不熟自干。
　　小满十八天，青麦也成面。
　　小满十日刀下死。
　　小满十日见白面。
　　小满割不得，芒种割不及。
　　大麦上场小麦黄，豌豆在地泪汪汪。
　　大麦不过小满，小麦不过芒种。
　　小满有雨豌豆收,小满无雨豌豆丢。
　　小满桑葚黑，芒种小麦割。
　　麦到小满，稻（早稻）到立秋。
　　小满玉米芒种黍。
　　小满芝麻芒种黍。
　　小满黍子芒种麻。
　　小满芝麻芒种谷，过了立夏种黍黍。
　　小满芝麻芒种豆，秋分种麦好时候。
　　小满不起蒜，留在地里烂。
　　辣椒栽花，茄子栽芽。
　　小满见三鲜：黄瓜、樱桃和蒜薹。
　　小满三新见：樱桃、茧和蒜。
　　小满见三新：樱桃、黄瓜、大麦仁。
　　树木成了林，沙窝不起尘，能防干热风，小麦高产稳。
　　小麦要增产，后期多喷黄腐酸。
　　风刮小麦倒，自己把头翘。
　　风刮麦扑地，如若人工立，根断茎受损，籽粒变瘦秕。
　　麦倒似地毯，绑竖大减产，等待三五日，就能见好转。
　　临近收割麦扑地，抓紧收获莫迟疑。
　　今年乌麦拔得净，来年地里就干净。
　　枪杆乌霉拔个遍，来年地里就少见。
　　麦种去杂在田间，运到场里难分辨。
　　去杂务必连根拔，大穗小穗莫剩下。
　　去杂用镰砍，低穗剩田间。
　　去杂去了，深挖细找，无一漏网，质量提高。
　　提纯复壮，单打单放。
　　麦套棉两亲家，收了麦子又摘花。
　　麦套花生能增产，技术措施要把关。
　　小满节气到，快把玉米套（串）。
　　麦田把水浇，快把玉米套。
　　小满后，芒种前，麦田串上粮油棉。
　　先种后浇较牢靠，先浇再种遭鼠咬。
　　挖得深，盖得薄，结得棒子像牛角。
　　播时拌种，幼苗喷药，防治技术要配套。
　　串种技术严，苗足苗齐是关键。
　　串种技术严，苗子难保全，株距难掌握，割麦不方便。
　　串种时间要把关，低产麦田早，丰产麦田晚，一般麦收前十天。
　　割前一日串，玉米也增产。
　　麦前就把玉米套，麦后遇雨抗芽涝。
　　麦后才把玉米耩，大雨来临就够呛。
　　麦后才把玉米播，遇上暴雨就啰嗦。
　　串得早，收得早，下茬小麦种得早。
　　种得晚，收得晚，玉米小麦都减产。
　　小满花，不归家。
　　小满种棉花，光长柴禾架。
　　小满种棉花，有柴少疙瘩。
　　小满不见苗，庚桃无，伏桃少。
　　麦前不锄不长苗，麦后不锄不长桃。
　　麦前不锄地，麦后草来欺。
　　麦前锄上三遍地，麦后雨多沉住气。
　　麦前治住蜜，过麦沉着气。
　　堵门蜜，治仔细，日后再治沉住气。
　　治蚜晚，棉叶卷，即使治下也减产。
　　麦前不治蚜，麦后棉“烫发”。
　　防治地老虎，喷药撒毒土。
　　现蕾一开始，陆续把杈擗。
　　早发棉田要擗杈，过麦再擗杈一拃。
　　杈子擗得早，养分跑不了。
　　根据苗子强和弱，是否追肥要斟酌。
　　有粪串粪苗儿壮，无粪空串好保墒。
　　弱苗要追肥，重施有机肥。
　　底肥不足苗不长，追肥不足苗不旺。
　　苗期不壮，越长越黄。
　　苗子长得壮，桃多有希望。
　　早追长根，晚追长身。
　　施肥早，就主动；苗期追，蕾期用；蕾期追，供花铃。
　　地蛋勤摘花，挖时拿车拉。
　　麦前把炕换，砸碎堆田边。
　　苹果梨子早疏果，免得日后舍不得。
　　果树怕大风。
　　小满大风，树头要空。
　　好蚕不吃小满叶。
　　小满见新茧。
　　蚕老一时，麦熟一晌。
　　蚕老一个闪，麦熟一眨眼。
　　蚕老不宜留，留下断丝头。
　　牲口管理要认真，怀孕母畜最要紧。
　　若要母畜把胎保，千万莫喂霉烂草。
　　蜜蜂采粉把粉传，粮棉瓜果菜都增产。
　　蜜蜂分有三类型，蜂王、雄蜂和工蜂。
　　蜂王、雄蜂司生殖，工蜂昼夜忙做工。
　　工蜂累，工蜂忙，采粉蜜，轮站岗，喂小蜂，造王浆。
　　晴暖无风天，寻找粉蜜源。
　　发现粉蜜源，回巢舞翩翩，群蜂得信息，蜂拥齐参战。
　　蜂找蜜源，平地五千（米），升高一千，在此范围，奔波往返。
　　四月、五月花源广，放蜂酿蜜好时光。
　　放蜂地点，认真挑选，蜜源中心，交通方便，避风向阳，切忌火烟，不能积水，离人畜远，臭气农药，不能沾边。
　　受螫痛难忍，迅速拔螫针，氨水来点涂，效果挺灵敏。
　　冬季管理重保温，还要严防鼬鼠损。
　　小满过后温度升，时时注意防鱼病。
　　无病先防，有病早治。
　　节到小满，亲鱼催产。
　　昼夜守鱼塘，情况了指掌，发现新问题，处理不过晌。

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小满节气的饮食习俗

　　春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。苦菜是中国人最早食用的野菜之一。《周书》：小满之日苦菜秀。《诗经》：采苦采苦，首阳之下。据说当年王宝钏为了活命曾在寒窑吃了18年苦苦菜。旧社会农民每年春天青黄不接之时，要靠苦苦菜充饥。苦苦菜，带苦尝，虽逆口，胜空肠。当年红军长征途中，曾以苦苦菜充饥，渡过了一个个难关，江西苏区有歌谣唱：苦苦菜，花儿黄，又当野菜又当粮，红军吃了上战场，英勇杀敌打胜仗。苦苦菜被誉为“红军菜”、“长征菜”。
　　苦苦菜遍布全国，医学上叫它败酱草，宁夏人叫它“苦苦菜”，陕西人叫它“苦麻菜”，李时珍称它为“天香草”。中国著名美食家聂凤乔先生1958年在宁夏发现了开黄花的苦苦菜，名曰“甜苦菜”，其叶片大，茎秆脆，苦中带甜。与常见的开蓝色花朵的苦苦菜相比，有很多优点。
　　苦苦菜，苦中带涩，涩中带甜，新鲜爽口，清凉嫩香，营养丰富，含有人体所需要的多种维生素、矿物质、胆碱、糖类、核黄素和甘露醇等，具有清热、凉血和解毒的功能。《本草纲目》：（苦苦菜）久服，安心益气，轻身、耐老。医学上多用苦苦菜来治疗热症，古人还用它醒酒。宁夏人喜欢把苦菜烫熟，冷淘凉拌，调以盐、醋、辣油或蒜泥，清凉辣香，吃馒头、米饭，使人食欲大增。也有用黄米汤将苦苦菜腌成黄色，吃起来酸中带甜，脆嫩爽口。有的人还将苦苦菜用开水烫熟，挤出苦汁，用以做汤、做馅、热炒、煮面，各具风味。
　　小满节气台湾彰化附近的海域可捕获黑鲳，东北部的苏澳及南部海域则可捕获到飞鱼。高雄县的旗山、美浓等地的香蕉已经进入盛产期。台湾是有名的香蕉出产地，每年都有很多香蕉外销到世界各地。

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小满时节养生秘方

　　由于小满节气是皮肤病的高发期，按未病先防的养生观，我们重点讲讲“风疹” 的防治。《金匮要略•中风历节篇》说：“邪气中经，则身痒而瘾疹”。古代医家对此病早已有所认识。“风疹”的病因病机不外乎三点：一，湿郁肌肤，复感风热或风寒，与湿相博，郁于肌肤皮毛腠理之间而发病；二，由于肠胃积热，复感风邪，内不得疏泄，外不得透达，郁于皮毛腠理之间而来；三，与身体素质有关，吃鱼、虾、蟹等食物过敏导致脾胃不和，蕴湿生热，郁于肌肤发为本病。风疹可发生于身体的任何部位，发病迅速，皮肤上会突然出现大小不等的皮疹，或成块成片，或呈丘疹样，此起彼伏，疏密不一，并伴有皮肤异常瘙痒，随气候冷热而减轻或加剧。当我们了解了发病的机理后，就可以有的放矢地加以预防和治疗。
　　一般根据临床症状可分为三型：(一)风热证 其疹色红赤，痒甚，遇热加重，脉见浮数，此为感受风热之邪；(二)风湿证皮疹色白或微红，兼有身重，脉见浮缓，身受风湿之邪郁于肌肤：(三)胃肠积热证疹色红赤，兼见脘腹疼痛，大便秘结或泄泻，脉多见数风疹色红为热，腹痛便秘为腑气不通，胃肠积热之征。在治疗上应以疏风祛湿，清泻血热为原则。
　　饮食调养上对各种类似的皮肤病人，均宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、蛇肉、鲫鱼、草鱼、鸭肉等；忌食高粱厚味，甘肥滋腻，生湿助湿的食物，如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤之物，如生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、海鱼、虾、蟹各种海鲜发物、牛、羊、狗、鹅肉类等。
　　小满时节，万物繁茂，生长最旺盛，人体的生理活动也处于最旺盛的时期，消耗的营养物质为四季二十四节气中最多，所以，应及时适当补充，才能使身体五脏六腑不受损伤。此节气的汤品也十分重要，宜绿豆芽蛤蜊汤、苦瓜木棉花牛肉汤、淮山赤小豆节瓜猪月展汤、荠菜生姜鱼头汤、胡椒粒老鸡猪肚汤、西洋参红枣生鱼汤，千斤拔鸡脚汤等，这些汤品具清热、养阴、祛湿、暖胃、温补等功效。

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扩展阅读：
1.二十四节气与养生http://www.verycai.com/xiaoshuang.asp?NewsID=227
2.http://hi.baidu.com/xujunguo/blog/item/65096d23f0f5084cac34de74.html




“小满”在汉英词典中的解释(来源：百度词典)：
1. [Astronomy] Lesser Fullness; Grain Full (8th solar term)

[ 本帖最后由 Robot 于 2009-5-22 20:14 编辑 ]

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小满到 插秧忙


中央政府门户网站　www.gov.cn　　 2009年05月22日　　 来源：新华社

5月21日，云南罗平县九龙镇的农民在水田里忙着插秧。
当天是小满节气，罗平县农民抓住最佳时令加紧插秧，农田里到处是繁忙的景象。新华社发(毛虹 摄)

5月21日，云南罗平县九龙镇的农民在水田里忙着插秧。新华社发(毛虹

摄)

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中国天气网·小满专题

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小满节气的习俗

2009-05-18 15:31:54  来源：中国天气网

水车

小满旧俗：抢水与祭车神

旧时水车车水排灌为农村大事，谚云：“小满动三车（三车指的是丝车、油车、水车）。”水车例于小满时启动。此前，农户以村圩为单位举行“抢水”仪式，行于海宁一带，有演习之意。多由年长执事者约集各户，确定日期，安排准备，至是日黎明即群行出动，燃起火把于水车基上吃麦糕、麦饼、麦团，待执事者以鼓锣为号，群以击器相和，踏上小河汉上事先装好的水车，数十辆一齐踏动，把河水引灌入田，至河浜水光方止。
祭车神亦为农村古俗，传说“车神”为白龙，农家在车水前于车基上置鱼肉、香烛等祭拜之，特殊之处为祭品中有白水一杯，祭时泼入田中，有祝水源涌旺之意。以上旧俗表明了农民对水利排灌的重视。

小满饮食习俗

春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。小满前后也是吃苦菜的时节，苦菜是中国人最早食用的野菜之一。《周书》：小满之日苦菜秀。《诗经》：采苦采苦，首阳之下。苦苦菜遍布全国，医学上叫它败酱草，宁夏人叫它"苦苦菜"，陕西人叫它"苦麻菜"，李时珍称它为"天香草"。

苦菜

苦苦菜，苦中带涩，涩中带甜，新鲜爽口，清凉嫩香，营养丰富，含有人体所需要的多种维生素、矿物质、胆碱、糖类、核黄素和甘露醇等，具有清热、凉血和解毒的功能。《本草纲目》：（苦苦菜）久服，安心益气，轻身、耐老。医学上多用苦苦菜来治疗热症，古人还用它醒酒。宁夏人喜欢把苦菜烫熟，冷淘凉拌，调以盐、醋、辣油或蒜泥，清凉辣香，吃馒头、米饭，使人食欲大增。也有用黄米汤将苦苦菜腌成黄色，吃起来酸中带甜，脆嫩爽口。有的人还将苦苦菜用开水烫熟，挤出苦汁，用以做汤、做馅、热炒、煮面，各具风味。

另外，小满节气中气温明显增高，雨量增多，下雨后，气温会急剧下降，所以要注意添加衣服，不要着凉受风而患感冒。小满是湿性皮肤病的易发期，所以饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物，如赤小豆、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、黑木耳、胡萝卜、西红柿等。

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谚语中看小满气候


2009-05-18 14:39:47  来源：中国天气网

华南地区“小满大满江河满”

华南地区：“小满大满江河满”反映了这一地区降雨多、雨量大的气候特征
一般来说，如果此时北方冷空气可以深入到我国较南的地区，南方暖湿气流也强盛的话，那么就很容易在华南一带造成暴雨或特大暴雨。因此，小满节气的后期往往是这些地区防汛的紧张阶段。

长江中下游：“小满不下，黄梅偏少”、“小满无雨，芒种无水”
对于长江中下游地区来说，如果这个阶段雨水偏少，可能是太平洋上的副热带高压势力较弱，位置偏南，意味着到了黄梅时节，降水可能就会偏少。因此有民谚说“小满不下，黄梅偏少”；“小满无雨，芒种无水”。

黄河中下游：“小满不满，麦有一险”
小满节气时，黄河中下游等地区还流传着这样的说法："小满不满，麦有一险"。这"一险"就是指小麦在此时刚刚进入乳熟阶段，非常容易遭受干热风的侵害，从而导致小麦灌浆不足、粒籽干瘪而减产。防御干热风的方法很多，比如营造防护林带、喷洒化学药物等都是十分有效的措施。

江南地区：“小满动三车，忙得不知他”
这里的三车指的是水车、油车和丝车。此时，农田里的庄稼需要充裕的水分，农民们便忙着踏水车翻水；收割下来的油菜籽也等待着农人们去舂(chong)打，做成清香四溢的菜籽油；田里的农活自然不能耽误。可家里的蚕宝宝也要细心照料，小满前后，蚕要开始结茧了，养蚕人家忙着摇动丝车缫(sao一声)丝。《清嘉录》中记载：“小满乍来，蚕妇煮茧，治车缫丝，昼夜操作”。可见，古时小满节气时新丝已行将上市，丝市转旺在即，蚕农丝商无不满怀期望，等待着收获的日子快快到来。
此外，小满节气期间江南地区往往也是江河湖满，如果不满，必是遇上干旱少雨年。这方面的谚语很多，如安徽、江西、湖北3省有“小满不满，无水洗碗”的说法；广西、四川、贵州等地区有“小满不满，干断田坎”的农谚；四川省还有“小满不下，犁耙高挂”之说。这里的“满”字，不是指作物颗粒饱满，而是雨水多的意思了。