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标题: 看了复旦于娟的死亡日记之后 [打印本页]

作者: 马知遥 时间: 2011-4-22 22:15 标题: 看了复旦于娟的死亡日记之后

人生苦短，珍惜健康和家人。
不能再熬夜，不能再透支体力。
学会生活，珍爱自己。
减少焦虑，快乐人生。
饮食合理，远离污染。
房子可以不用装修，只要干净。

实实在在的提示，只在她临死之前。
不用上升到什么高度，面对生与死的硬道理，觉悟最重要。

作者: 传媒虫子 时间: 2011-4-22 22:33

正在看。
很实在的劝告，忠言——以生命的代价。

作者: 瑶族小妹 时间: 2011-4-23 00:11

我做完作业赶紧睡觉。。。。

作者: 施爱东 时间: 2011-4-24 20:04

看了知遥兄的这个帖子，我昨天没工作，今天没看书。
下午去散步，散到皇居边上，看到许多日本人在跑步，于是，脱下西装，跟着跑了起来。
开始跑得太快了点，超过了不少人。
跑了一两千米就跑不动了，接着被许多人反超了。
如此超超反超，
用了三十分钟才绕皇居一圈。
惭愧呀。
争取以后多去几回。

作者: 马知遥 时间: 2011-4-24 23:23

哈哈，大家都该让自己活得更健康一些，更高寿一些，学问是个长跑，我们需要养精蓄锐。让咱们都活成老妖精吧。到100多岁还在一起谈民俗那该多好

作者: 瑶族小妹 时间: 2011-4-25 12:58

我昨天没工作，今天没看书。

可怜我这周所有的课程全部堆在一起展示

作者: 恩施土家 时间: 2011-4-25 13:46 标题: 回复 6# 的帖子

原来我听坊间谣传民俗学的很多牛人都是靠熬通宵写书的，特别是看了林老师一本书的后记，（貌似是解释人类学那本），后记中说写这本书基本上是在寒假，把自己关在屋子里，晚上工作到凌晨，而且有时候睡觉突然有一点灵感，马上爬起来继续写……

我当时受林老师鼓舞，就天天晚上搞通宵，看书到两三点再睡觉~~确实感觉不错。灵感迸发的

作者: 马知遥 时间: 2011-4-25 14:32 标题: 回复 7# 的帖子

要劳逸结合啊

作者: 恩施土家 时间: 2011-4-25 16:35 标题: 珍惜身边的人

今天早上看了这个帖子，还在感慨。。。下午收到高中同学信息说我们班李同学（西南民大读书）得了淋巴癌，好像还是晚期，现在在做化疗。。。想到高中一起玩那么好的哥们，现在突然这样的情况，真的很难过。能做什么呢，准备组织一个捐款吧~大家一定珍惜自己身边的人，特别是珍惜和爸妈在一起的日子，珍惜自己。

作者: 木兰山人 时间: 2011-4-25 16:40 标题: 回复 9# 的帖子

某同学告诉我:及时行孝。这是非常有道理的一句话。珍惜和爸妈在一起的日子

作者: 车前子 时间: 2011-4-25 17:04

道理都懂，难在坚持。
说起来很重要，做起来老忘掉！

作者: 恩施土家 时间: 2011-4-25 17:32 标题: 回复 11# 的帖子

是的，和爸妈在一起的时候我们常常忽略自己的情绪，其实父母是很在意我们的任何一个细微的情绪的。习惯索取了……

作者: wuting9033 时间: 2011-4-25 18:58 标题: 回复 9# 的帖子

吉人天相，愿平安无事。笑着活下去。

作者: 小牧童 时间: 2011-4-25 20:45 标题: 回复 9# 的帖子

祝愿平安，坚强地活着！

作者: cfngroup 时间: 2011-4-25 22:01 标题: 于娟：活着就是王道_新浪博客

http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1904273792_0_1.html

作者: cfngroup 时间: 2011-4-25 22:02 标题: 复旦大学于娟：百度百科

http://baike.baidu.com/view/4121 ... =alading#sub5356097

作者: cfngroup 时间: 2011-4-25 22:04 标题: 《生命日记》一曲终了于娟敲响世人心中的生命乐章

网易 2011-04-19 14:29:00　来源: 东方网

东方网记者杜丽华4月19日报道：“再远的飞行也要着陆，再长的旅行总会回家。2011年4月19日凌晨三时许，于娟辞世。几番生死，顽强抗争到底；下笔万言，生命日记传世。生命如斯，应无所憾……”

今天上午，复旦女教师于娟撰写的博客就这样由他人代言划上了句号。正如文中所写道的：下笔万言，生命日记传世。生命如斯，应无所憾。于娟的确应该无憾了，她用自己年轻的生命向世人传递着生命的真实。活着，如何更好地活着？于娟走了，可她带给世人的思考永远也不会停止。

活着就是王道

于娟的博客背景是清新淡雅的水墨画，她给博客起的名字“活着就是王道”显得刚劲儿十足。于娟在生命最后的时刻，深刻体会到一个人活着的价值。可是对于生活安逸身体健康的人们来说，又有谁能体会，活着本身就是最大的资源，最大的价值呢！

一位自称“子末”的网友在于娟的博客中留言说：“看到这个消息，真是万分悲痛。一直在关注娟，只希望娟能挺过去，笑看今后的人生。没想到，今天竟然是永别！娟，虽然你走了，但是我们对你，是无尽的钦佩和爱戴。你留给我们的，是对生命的重新认识和珍视。你虽然走了，但是你永远活在我们心中！”

“亲爱的，在天堂里你会更加幸福。因为你的乐观，因为你带给周围人的快乐，更因为你不死的决心，自由的灵魂！”网友“街角祝福”说。

对于生和死，于娟留给我们太多思考。“生命，如此之脆弱，活着的时候一定要善待自己。不经意之中，一根稻草都会将我们压死。”网友“SimonInSH”感慨写道。“春天来了，我家窗外的古槐又发了新枝，和它相比，你的人生，我的人生，都不过是匆匆的过客。”名叫“冰球5号”的网网友留言说。

网友“快乐鱼的生活”则用转发于娟离世这篇微博，来警示自己活在当下。

最重要的东西是什么

“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。”这是于娟生命日记中被网友转载率最高的段落之一，这也是敲击人们心房声音最强烈的一段话。

保重身体，珍惜生命，珍爱亲情。这些说法在平常看来，似乎太缺乏创意。可是，于娟用生命去提醒人们，对老生常谈的话题重新去思考。于娟说：“我希望更多的人看到后能对自己有所启发，更关心自己的身体，了解生命中最重要的东西是什么，就足够了。”

“现在很多年轻人精神空虚，对于如何处理好工作、学习和生活三者之间的关系显得非常迷茫。于娟的生命日记恰逢其时的出现，给人们带来很多启迪。”前上海心理咨询行业协会秘书长、上海森田心理咨询工作室主任刘永信在接受东方网记者采访时说。

刘永信告诉记者，在他接待的来访者中，很多都是处理不好工作、学习、生活之间的关系，甚至一边抱怨还一边不愿放弃。其中在一个案例，来访者是一位三十出头的年轻女性，每天拼命工作，工作到下半夜是家常便饭。即使连夜赶任务熬到清晨四点，还要照常去上班。

据刘永信介绍，这位来访者的身体已经很不好了，患甲亢、高血压等疾病。她知道自己在超负荷支出，但考虑到让人羡慕的岗位和薪水，依然日复一日的压迫自己。其实她内心已经意识到这其中的矛盾，但她又不想放弃事业，她因此心里痛苦不已。

“长期熬夜等于慢性自杀。”于娟在博客中几次警示人们。可是现实中，很多人还是在健康和金钱之间挣扎纠结。刘永信告诉东方网记者，他会把于娟的经历讲给这位来访者听，相信她会为自己最终要什么做出选择。

网友“尹娜娜和小瓜瓜”留言说得好：“希望我们每个人，珍惜生命中的每一天。爱亲人，爱朋友，爱健康。少一些挣扎，多一些享受。把生活过得快乐些，慢一些。懂得感恩，懂得珍惜！”

有时间多陪陪孩子

于娟走了，留下了不足三岁的可爱孩子。孩子的成长过程中缺什么也不能缺妈妈，没有哪份爱也不能没有母爱。可是可怜的孩子终究永久失去了心爱的妈妈。“如果有时间，好好陪陪你的孩子吧！”这是于娟生前在内心深处向每位年轻妈妈们说的一句话。

“3岁前，母亲如果没有与孩子建立良好的依恋关系，即使妈妈在长大后给孩子买再昂贵的玩具，孩子也不会与你贴心。长大后孩子只会在意识层面承认母子关系，但内心却缺少跟母亲亲密的感觉。这段时期给孩子留下的阴影，是成人根本无法想象的。”刘永信在接受东方网记者采访时说。

从心理学角度来说，孩子三岁前的确太重要了。母亲跟孩子建立的良好依恋关系决定着孩子的性格，孩子的安全感，甚至决定着孩子今后的人际交往。

刘永信告诉记者，在他的来访者中有一位年轻的妈妈。她学过心理学，也深知这些理论。但她的工作非常非常忙，忙到无暇照顾陪伴只有十几个月的宝宝。这位来访者非常担心这样会给孩子带来不利影响，但她没有足够的勇气换份工作。

刘永信说，现在的年轻人都应该静下来了。静下来想一想，自己到底最想要什么，到底什么对自己最重要。只有真正梳理好这些最简单的问题，人们才知道如何更好地活着。

作者：杜丽华

作者: cfngroup 时间: 2011-4-25 22:05 标题: 患癌女教师于娟的生命教育 "生命日记"访谈录

网易 2011-03-28 05:54 来源：东方网作者：孔令君

　　在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。
　　―――摘自于娟博客这是于娟“癌症日记”中被网友转载率最高的段落之一，近日来悄然打动了许多人，短短两周，她取名为“活着就是王道”的博客吸引了100多万的访问人次，平淡而诚挚的文字让每一篇博文下满是祝福。这位32岁的复旦大学女教师，在2010年元旦左右被确诊为乳腺癌晚期，已转移到全身躯干骨。她在健康状况稍好的时候，开始回忆并记录下癌症治疗的点点滴滴。
　　她并不愿意有人关注她。她所希望的，是有人关注她用生命写下的文字，希望有人能够透过她的文字关注自己的健康和生活方式……
　　病情稳定，不想欠世界太多
　　癌症是我人生的分水岭。别人看来我人生尽毁。也许人生如月，越是圆盈便越是要亏缺。若旁观者，我是够倒霉的。若论家庭，结婚八年，刚添爱子，昵唤阿尔法。儿子牙牙学语。本是计划申请哈佛的访问学者，再去生个女儿，名字叫贝塔。结果贝塔不见，阿尔法也险些成了没娘的孩子。回望自己的老父老母，独生女儿终于事业起步家庭圆满，本以为可以享受天伦之乐，不想等来的却是当头敲晕了的一棒，差那么一点点白发人送黑发人。若论事业，好不容易本科硕士博士出国一道道过五关斩六将，工作刚刚一年，风生水起刚刚开始，申请项目无论国际国家省市全部揽入。犹如鹤之羽翼始丰，刚展翅便被命运掐着脖子按在尘地里。命是否保全是悬念，但是至少，这辈子要生活在鸡的脚下。
　　―――摘自2010年7月9日《癌症的益处》
　　新闻视点：从2010年元旦被确诊后，您经历了不少痛苦，我们最关心的是，现在您的病情怎么样？
　　于娟：今年春节前后，病情已经慢慢稳定下来了，不必时常来回奔波于医院和家里，现在的饮食和作息时间非常规律，每隔21天我需要到医院去检查。但我不知道是否正在好转，前段时间身体出现了几处疼痛，医生表示我的身体可能出现抗药性，如果是，病情不容乐观。
　　新闻视点：在和您父亲聊天的时候，不时有陌生的好心人打电话来，要求给您捐款，关心您的近况。听说您的医疗费用很大，动辄成千上万，也听说您家里卖了上海和山东的房子，您现在需要怎样的帮助？
　　于娟：生病之后，收到过很多礼物，其中不少来自素不相识的好心人和癌症病人家属。有位陕西老伯背着一筐药材送到我家，有人打电话来告诉我各种治癌症的偏方，还有一位广州大姐，听说我的事情之后，专程跑到医院给我送了2000块钱，这原本是她庆祝结婚十周年的活动经费……不少同事和朋友都坚持为我提供经济上的帮助，还有朋友在网上帮我募捐。虽然很感激，但我并不需要这些，至少现在不需要，我和丈夫结婚的时候宣过誓―――“无论贫穷还是富有，疾病还是健康，相爱相敬，不离不弃。”我和他都坚定抱着这个信念，所以即使卖房、借债，都希望我们自己能够坚持下去。另外，我不知道自己能够坚持多久，只怕自己无力偿还大家对我的恩情，不想欠这个世界太多。
　　坚持下去，我就能活下去
　　“病人现在用什么止痛？”光头答：“现在还没有用任何止痛药。”那个四十多岁的主任，倒吸了一口凉气，一字一句地说：“正常情况下，一般人到她这个地步，都要差不多痛都能痛死的。”这段对话的时候，我只是屏着气，咬着牙，死死忍住，没有死，也没有哭。……其实，吐就吐了，最可怕的是，吐会带动胸腔震动，而我的脊椎和肋骨稍一震动，便有可能痛得晕厥过去，别人形容痛说刺骨的痛，我想我真的明白这中文的精髓。一日几十次呕吐，我几十次地痛到晕厥。别人化疗时候那种肠胃脏器五脏六腑的难受我也有，只是，已经不值得一提。那个时候，我还是没有哭。因为我想，坚持下去，我就能活下去。
　　―――摘自2010年5月23日《我的坚强与柔软》
　　新闻视点：确诊时癌细胞已经扩散至全身的躯干骨，化疗时您所承受的痛苦是常人无法忍受的，您没有想过放弃？
　　于娟：没有，虽然死是太过简单而痛快的事，不用承受日夜蚀骨之痛。但我的死去，会让最爱的亲人们承受人生三大苦痛―――幼年丧母、中年丧妻、老年丧子，无论如何，我都不会选择放弃，虽然能不能活下去，由不得我。
　　新闻视点：您一直以笑容示人，博客也一直记录一些病中的趣事，生病之后您的情绪波动过吗？
　　于娟：当然哭过，虽然我可以大声说我足够坚强。有一回化疗结束后回家，才19个月的儿子“土豆”开心地围着我转来转去，他奶奶说，“唱支歌给妈妈听吧？”“土豆”就趴在我膝盖上，奶声奶气地唱了《世上只有妈妈好》，我的眼泪就止不住地流下来。也许，就差那么一点点，我的孩子就成了“草”。还有一次和病友一同去黄山寻求治疗，谁知道同去的四位病友相继死去，我被送回上海后生命垂危，在病床上想到连遗书都还没有留下，心里更放不下父母和孩子，情绪崩溃失控，但想哭却没有力气。另一次，我看到一则新闻，一位独居的孤寡老人在去世后多日才被邻居发现，这似乎触动了我的某根神经，让我嚎啕大哭。
　　新闻视点：究竟是什么信念，让您在数次生死关头坚持下来，是因为放心不下家人吗？
　　于娟：其实没有所谓的信念，许多时候，脑中只有一片空白，唯一的想法就是怎么活下去。
　　做一个“标本”，让活着的人更好地活下去
　　不知道是大彻大悟还是大痴大癫，病痛如癌症晚期者，哪怕向来喜欢多思多虑的我，生病后却很少去想不让自己开心的事。也许这就是所谓的鸵鸟。我不想说我看穿生死，但生死由命，有时候漫想自己能活多久，后事如何，真的不如在活着的时候能帮别人帮别人一点，能让大家快乐一点就快乐一点。
　　―――摘自2010年5月25日《分享点快乐给大家》做这件事对我并无任何意义，但是对周围的人可能会起到防微杜渐的作用。我在癌症里整整挣扎了一年，人间极刑般的苦痛，身心已经摧残到无可摧残，我不想看到这件事在任何一个人身上发生，但凡是人，我都要去帮他们去避免，哪怕是我最为憎恨讨厌的人……
　　―――摘自2011年1月26日《为啥是我得癌症》
　　新闻视点：您在博客中除了分享治疗经验之外，还表示愿意为癌症病人及家属提供了一些实用的食品渠道，比如没有福尔马林的即食海参，未经白矾处理过的新疆和田枣，还愿意教病友如何去挑选好枸杞和纯天然杂粮，为什么这样做？
　　于娟：已经有不少癌症病人家属和我们联系，我们都尽力代为购买并邮寄给对方。这些用生死经历换来的经验和注意事项，我愿意写下来和所有的病友们分享，免得大家走弯路，但最好所有人一辈子都用不到。
　　新闻视点：您在癌症日记中经常提醒人们关注自己的健康和家庭，反省自己的不良生活习惯，字字句句都能感觉到您的善良和真诚。您为何会在癌症晚期，还会写下这些文字，记挂着其他人的健康？
　　于娟：“废物利用”呗。现在这个社会，太多年轻人莫名其妙得了癌症，或是莫名其妙过劳死，而当事人因为时间太短，没有心思也没有能力去告诫世间男女，我写这些文字，哪怕让一个人受益，让他决定今晚不熬夜，我也会觉得自己还有价值。
　　新闻视点：您现在受到了很多人的关注，成为癌症病人的一个“榜样”，您的本意是鼓励病友吗？
　　于娟：我从来没想过要成为“榜样”。再聪明的人，在生死来临的压力下，在疑窦丛生的环境里，都会有侥幸的心理，想去赌一赌，我觉得有必要把我的经历一一写出来，成为一个“标本”供人参考借鉴。很少有人会在我这个年纪得癌症，更少有查出癌症的会转移到全身躯干骨发黑，至今我都无法回忆最初治疗时深入骨髓的疼痛，我还经历过谋财的骗局……很难有苟延残喘如我者还有情致写下这些回忆，所以我自认为我写的文字将是“孤本”。
　　放下一切，索性很容易快乐
　　如此折腾半年，差点把我折腾成研究有关人生生死的哲学家。如果说癌症对人有正面作用，此算其一，因为癌晚期里你很容易活明白。虽然，可能有点晚。……癌症的后遗症，会让当事人内心更加敏感而外在表现愈加愚钝。我想我终于修成了此前羡慕而终不能得的“胸有惊雷而面如平湖”。……因为，只有活着有性命，才能奢谈人生。而我这多半年，更多在专心挣扎努力活着，目标如此明确和单一，自然不会太多去想生命的外延。这场癌症却让我不得不放下一切。如此一来，索性简单了，索性真的很容易快乐。若天有定数，我过好我的每一天就是。若天不绝我，那么癌症却真是个警钟：我何苦像之前的三十年那样辛勤地做蚍蜉。名利权情，没有一样是不辛苦的，却没有一样可以带去。
　　―――摘自2010年7月9日《癌症的益处》
　　新闻视点：听说您还放心不下山东曲阜的“能源林”项目，以后还希望能够成立一个针对乳腺癌病人的心理康复公益组织，不知您现在最想做的是什么？
　　于娟：想做的那些事要看病情是否好转。我概括自己的性格，是这样八个字―――“一剑在手，快意恩仇”，做任何事情都追求酣畅淋漓，现在身体情况做任何事情都无法享受以前的那种畅快了……我现在想不出要做什么，也不想做什么，只要一觉醒来没有感到疼痛，我就很满足。
　　新闻视点：您生病后在博客中写下了经历生死关头后的人生感悟，数次奉劝人们珍惜健康和家庭、抛却“虚物浮云”，现在您最想和我们分享的感悟是什么？
　　于娟：病后我才明白，人不应将自己的快乐和幸福寄托于短期目标的实现和成功上，而是应该把快乐建立在可持续的长久人生目标上，比如经营好一个家庭，或是种一棵树、培育一片树林等等，这样得来的幸福感才是持久的。

作者: cfngroup 时间: 2011-4-25 22:07 标题: 于娟生前访谈

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作者: 恩施土家 时间: 2011-4-25 22:25 标题: 回复 16# 的帖子

一直不敢去看于娟的博客，我怕看了心脏受不了。我觉得我很脆弱，其实也是一个堂堂男子汉。长大后，因为生命的事情哭过三次，第一次是512，当时并没有向龙哥一样去灾区，没有看到现场。但是就是在哪些电视画面不断的刺激下，我努力憋了五天，终于，那天晚上参加蒙牛校园歌手选拔赛，决赛，我好像唱的信乐团的《天高地厚》最后拿了个第二名，主持人要我说点感谢词。当时不知怎么的，鬼使神差，居然用家乡话（和四川话一样）说了一通，祝灾区人民早日重建家园什么的，边发表“获奖感言”，边流泪。后来下场之后看到几位评委老师也哭了。第二次是1024，参加长江大学英雄悼念会的时候。第三次是二姨去世的时候。

作者: 恩施土家 时间: 2011-4-25 22:26 标题: 收藏于娟的博客，时不时拿出来看看，也许对明天就充满希望！

作者: 施爱东 时间: 2011-4-25 22:46

看了于娟的日记。
这个小女子太好强了，实在是太好强了，很佩服，但真的不可爱。
吸取于MM的教训，该放弃的，一定要学会放弃！

作者: 恩施土家 时间: 2011-4-25 23:06 标题: 回复 22# 的帖子

觉得她的文字挺可爱的。也许正是因为以前求学阶段的好强让她一直成功，身体不适之后也很好强吧。癌症误诊很快就会成晚期

作者: 马知遥 时间: 2011-4-26 08:01

她的乐观精神值得学习,她突击学习和暴殄天物的方式实在令人侧目.
一个人能把自己的不完美这样轻松地说出,需要点心灵的硬度.

天堂里过好!!!

[ 本帖最后由马知遥于 2011-4-26 13:51 编辑 ]

作者: 施爱东 时间: 2011-4-26 12:32

什么都要，
什么都争取，
什么都不放弃，
最后老天出手了，
逼着你放弃了一切。
我想，
于娟的本意正是要告诉我们这个道理吧。

以此缅怀于娟，
同时警告自己！

作者: 张润平 时间: 2011-4-26 13:03

把一切看豁达些是对的。应该是人生的一个信条。至于于娟的过早逝去，还应一分为二来看待。长寿的拼命三郎也多的是。关键还是自身的先天素质以及不良的生活习惯。

作者: 恩施土家 时间: 2011-4-26 14:15

再次缅怀！表示尊敬！对生活正常的人来说，生命应该是顽强的，所以我们这些二十出头的学子还要向于娟学习，天有不测是另一回事。不懈怠，包括学习和身体锻炼！养成良好的学习工作作息，习惯；保持一颗积极乐观的心态

作者: Robot 时间: 2011-4-26 15:02 标题: 于娟：“抗癌日记”(一)

转载自《羊城晚报》

【作者介绍】于娟，女，32岁。祖籍山东济宁，海归，博士；本科就读上海交大，复旦大学获得硕士、博士学位，后赴挪威深造，回国任职复旦大学社会发展与公共政策学院。2009年12月，被确诊患上了乳腺癌；2010年1月2日，被进一步确诊乳腺癌晚期。现在，她坚强地活着，并且用自己的经历和思考帮助他人。[2011年4月19日凌晨三时许，于娟辞世。──转帖注]

为啥是我得癌症？

病房里，再热闹开心的场面，此言一出，气氛都会在一秒钟内变得死寂凝重；一秒后，便有阿姨抽抽搭搭地暗自涕泪，有阿姨哭天抢地痛骂老天瞎眼，有阿姨捶着胸指着天花板质问：平素没有做过亏心事，为啥有如此报应？！

几乎所有病人，没一个能面对这个直捅心窝子的话题。

除了我。

我从来不去想这个问题，既然病患已然在身，恶毒诅咒也好，悔过自新也好，都不可能改变我得了癌症的事实，更不可能瞬间把我的乳腺癌像转汇外币一样转到其他地方去。无能为力而又让我倍感伤怀的事情，我索性不去想。

时隔一年，几经生死，我可以坐在桌边打字，觉得是思考这个问题的时候了，客观科学、不带任何感情色彩地去分析总结一下———

做这件事对我并无任何意义，但是对周围的人可能会起到防微杜渐的作用。我在癌症里整整挣扎了一年，人间极刑般的苦痛，身心已经摧残到无可摧残，我不想看到这件事在任何一个人身上发生，但凡是人，我都要去帮他们去避免，哪怕是我最为憎恨讨厌的人。

吃

贪吃的后果总是自食其果

1、乱吃瞎吃

我是个从来不会在餐桌上拒绝尝鲜的人。

基于很多客观原因，比方老爹是厨子之类的优越条件，我吃过很多不该吃的东西。不完全统计，孔雀、海鸥、鲸鱼、河豚、梅花鹿、羚羊、熊、麋鹿、驯鹿、麂子、锦雉、野猪、五步蛇……诸如此类不胜枚举。除了鲸鱼是在日本的时候超市自己买的，其他都是顺水推舟式的被请客。

然而，我却必须深刻反省，这些东西都不该吃。尤其是看了《和谐拯救危机》之后。

选择吃他们，剥夺他们的生命让我觉得罪孽深重。破坏世间的和谐、暴虐地伤害生命这类话就不说了，最最主要的，说实话，这些所谓天物珍馐，味道确实确实非常一般。那个海鸥肉，高压锅4个小时的煮炖仍然硬得像石头，咬上去就像啃森林里的千年老藤，肉纤维好粗好干好硬，啃下去一口塞在牙缝里搞了两天才搞出来。

我们要相信我们聪明的祖先，几千年的智慧沉淀，他们筛选了漫长时间，远远长过我们寿命的无数倍，才最终锁定了现在的食材，并由此豢养。如果孔雀比鸡好吃，那么现在鸡就是孔雀，孔雀就是鸡。

2、暴饮暴食

我是个率性随意的人，做事讲究一剑在手快意恩仇，吃东西讲究大碗喝酒大口吃肉。

我的食量闻名中外，在欧洲的时候，导师动不动就请我去吃饭，原因是老太太没有胃口，看我吃饭吃得风卷残云很是过瘾，有我陪餐讲笑话她就有食欲。

我很贪吃。

在复旦读书时候，导师有6个一起做课题的研究生，我是唯一的女生。但是聚餐的时候，5个男生没有比我吃得多的。年轻的傻事就不说了，即便工作以后，仍然屏着腰痛（其实已经是晚期骨转移了）去参加院里组织的阳澄湖之旅，一天吃掉7个螃蟹。我最喜欢玩的手机游戏是贪吃蛇，虽然功夫很差。反思想想，无论你再灵巧机敏，贪吃的后果总是自食其果。玩来玩去，我竟然是那条吃到自己的贪食蛇。

3、嗜荤如命

得病之前，每逢吃饭若是桌上无荤，我会兴趣索然，那顿饭吃了也感觉没吃一样。

我妈认为这种饮食嗜好，都是怪我爹。

我爹三十出头就是国家特一级厨师，90年代的时候，职称比现在难混，所以他在当地烹饪界有点名头。我初中时候，貌似当地三分之一的厨子都是他的徒子徒孙，而认识他的人都知道我是他的掌上明珠。

可想而知，我只要去饭店，就会被认识不认识叫我“师妹，师叔”的厨子带到厨房，可着劲地塞。那时候没有健康饮食一说，而且北方小城物质匮乏，荤食稀缺。我吃的都是荤菜。

其二就是，我很喜欢吃海鲜。话说12年前第一次去光头家，他家在舟山小岛上。一进家门，我首先被满桌的海鲜吸引，连他们家人的问题都言简意赅地打发掉，急吼吼开始进入餐桌战斗，瞬间，我的面前堆起来一堆螃蟹贝壳山。公公婆婆微笑着面面相觑。

我的战斗力惊人，超过了大家的预算，结果婆婆在厨房洗碗的时候，差公公再去小菜场采购，因为怕晚饭不够料了。

十几年之后，每次提到我的第一次见面，婆家人都会笑得直不起腰，问我怎么不顾及大家对你的第一印象。我的回答是：我当然要本我示人，如果觉得我吃相不好就不让我当儿媳妇，这样的公婆不要也罢，那么蹭一顿海鲜是一顿，吃到肚子里就是王道。

我写这些不是说吃海鲜不好，而是在反思为啥我多吃要得病：我是鲁西北的土孩子，不是海边出生海里长大的弄潮儿，一方水土养一方人，光头每日吃生虾生螃蟹没事，而我长期吃就会有这样那样的身体变化：嫁到海岛不等于我就有了渔民的体质。

话说我得了病之后，光头一个星期不到，考研突击一样看完了很多不知道哪里搞来的健康食疗书，比方坎贝尔的《中国健康调查报告》、《治愈癌症救命疗法》等等，引经据典，开始相信牛奶中的酪蛋白具有极强的促癌效果，以动物性食物为主的膳食会导致慢性疾病的发生（如肥胖、冠心病、肿瘤、骨质疏松等）；以植物性食物为主的膳食最有利于健康，也最能有效地预防和控制慢性疾病，即多吃粮食、蔬菜和水果，少吃鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶等。可怜躺在床上只能张嘴喂食的我，开始化疗那天开始就从老虎变成了兔子。

事实证明，化疗期间去素食，简直是杀人。好在我那几十年打下的肉食基础，否则早挂了不知道多少次了。

睡

长期熬夜等于慢性自杀

我自认为现在写下的这些文字比我的博士论文更有价值，比我发表的所有学术文章有读者。

现在太多年轻人莫名其妙得了癌症，或者莫名其妙过劳死。当事人得了这种病，苟活世间的时间很短，没有心思也没有能力去行长文告诫世间男女，过劳死的更不可能跳起来说明原因再躺回棺材去。我作为一个复旦的青年教师，有责任有义务去做我能做的事，让周围活着的人更好地活下去，否则，刚读了个博士学位就到了癌症晚期，翘了还不是保家卫国壮烈牺牲的，这样无异于鸿毛。

我平时的习惯是晚睡。其实晚睡在我这个年纪不算什么大事，我认识的所有人都晚睡，身体也都不错。但是晚睡的确非常不好。回想10年来，自从没有了本科宿舍的熄灯管束，我基本上没有12点之前睡过。学习、考GT之类现在看来毫无价值的证书、考研是堂而皇之的理由，与此同时，聊天、网聊、BBS灌水、蹦迪、吃饭、K歌、保龄球、吃饭、一个人发呆（号称思考），填充了没有堂而皇之理由的每个夜晚。厉害的时候通宵熬夜，平时的早睡也基本上在夜里1点前。

从养生的观点出发，人体不能在这些时候干扰器官工作。休息，可以防止身体分配人体的气血给无用的劳动，那么所有的气血就可以集中精力帮助肝脏工作了。长期熬夜或者晚睡，对身体是很没有好处的。我的肝有几个指标在查出癌症的时候偏高，但是我此前没有任何肝脏问题。我非常奇怪并且急于搞明白为什么我的肝功能有点小问题，因为肝功能不好就不能继续化疗。

中国医科大学附属盛京医院感染科主任窦晓光说，熬夜直接危害肝脏。熬夜时，人体中的血液都供给了脑部，内脏供血就会相应减少，导致肝脏乏氧，长此以往，就会对肝脏造成损害。

23时至次日3时，是肝脏活动能力最强的时段，也是肝脏最佳的排毒时期，如果肝脏功能得不到休息，会引起肝脏血流相对不足，已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。而肝脏是人体最大的代谢器官，肝脏受损足以损害全身。所以，“长期熬夜等于慢性自杀”的说法并不夸张。因此，医生建议人们从23时左右开始上床睡觉，次日1至3时进入深睡眠状态，好好地养足肝血。

得病之后我安生了。说实话，客观情况是我基本失去了自理能力，喝水都只能仰着脖子要吸管，更不要说熬夜蹦迪。因此我每天都很早睡觉，然后每天开始吃绿豆水、吃天然维生素B、吃杂粮粥。然后非常神奇的是，别的病友化疗会肝功能越来越差，我居然养好了，第二次化疗，肝功能完全恢复正常了。

有些事情，电影也好、BBS也好、K歌也好，想想无非感官享受，过了那一刻，都是浮云。唯一踩在地上的，是你健康的身体。

累

不堪挥霍的青春与生命

说来不知道骄傲还是惭愧，站在脆弱的人生边缘，回首烽烟滚滚的30岁前半生，我发觉自己居然花了二十多年读书。

顶着读书的名头，我曾大把挥霍自己的青春与生命。相当长一段时间，我是著名的不折不扣2W女。所谓2W女，是指只有在考试前2周才会认真学习的女生：2weeks。同时，考出的成绩也是tooweak。

各类大考小考，各类从业考试，各类资格考试（除了高考、考研和GT），我准备时间都不会长于两个星期。

不要认为我是聪明的孩子，更不要以为我是在炫耀自己的聪明，我只是在真实描述自己一种曾真实存在的人生。我是自控力不强的人，是争强好胜自控力不强的人。即便在开学伊始我就清楚地知道哪门考试会挂掉，我也不能把自己钉死在书桌前。年轻的日子就是这点好，从来不愁日子过得慢。每当我想起来好好学习的时候，差不多离考试也就两个星期了。

然后我开始突击作业，为的是求一个连聪明人也要日日努力才能期盼到的成绩。所以每当埋头苦学，我会下死本地折腾自己，把自己当牲口一样，快马加鞭马不停蹄日夜兼程废寝忘食呕心沥血苦不堪言……最高纪录是：一天看21个小时的书，看了两天半去考试。

这还不算，我会时不时找点事给自己，人家考期货资格，我想考；人家考CFA，我想考，人家考律考，我想考……想考是好事，但是每次买了书报了名，除非别人提醒，我会全然忘记自己曾有这个追求的念头。等到考试还有一两个星期，我才幡然醒悟，又吝啬那些报名费考试费书本费，于是只能硬着头皮去拼命。每次拼命每次脱层皮，光头看我瘦了，就说，哈哈，你又去考了什么没用的证书？

然而，我不是冯衡（黄蓉她妈，黄老邪的老婆），即便我有她过目不忘的本事，到头来冯衡强记一本书都呕心沥血累死了，何况天资本来就不聪明的我？

我不知道我强记了多少本书，长此以往，级别越读越高，最后那些书就变得像九阴真经一样难懂。于是我每一轮考试下来都很伤，伤到必定要埋头大睡两三天才能缓过力气。本科时候考试是考体能，到后来考试就是拼心血拼精力了。

得病后光头和我反思之前的种种错误，他认为我从来做事不细水长流，如男人一样出大力抡大斧高强度突击作业的习惯，是伤害我身体免疫机能的首犯。他的比喻是：一辆平时就跌跌撞撞一直不保修的破车，一踩油门就彻天彻夜地疯跑疯开半个月。一年搞个四五次，就是钢筋铁打的汽车，被这么折腾，开个二十几年也报废了。

环境

我们无力改变的环境

这个问题实在太大了，大到我不知道如何去分析。然而，若是我不去思考与分析，怕是很多人更难。我在挪威毕竟是学环境经济学的，这件事在光头的身上更极具讽刺意味，他的科研方向是环境治理和环保材料的研发。

我是个大而化之的生活粗人，从来没有抱怨过周边的环境多么糟糕。2001年去日本北海道，那里环境不错，但是也真没有嫌弃上海多糟糕。2004年，听到一个日本人抱怨下了飞机喉咙痛，非常嗤之以鼻，心里暗暗说：我们这里环境那么糟糕，你还来干啥？不如折身原班回去！

我真正体会到空气污染是2007年从挪威回国，在北京下飞机的那一瞬间，突然感觉眼睛很酸，喉咙发堵，那个日本人的话言犹在耳。也许，鬼子不是故意羞辱我们日新月异的上海。我们一直生活在这样的环境里当然不敏感，但若是跑去一个环境清新的地方住上若干年，便深有体会。同期回国的有若干好友，七嘴八舌交流，我们似乎真的不适应中国国情了：喉咙干，空气呛、超市吵、街上横冲直撞到处是车。这不是矫情，这是事实；这也不是牢骚，这是发自内心的感受。

回国半年，我和芳芳、阿蒙等无一例外地病倒。光头嘲笑我们，是挪威那个地儿太干净了，像无菌实验室，一帮中国小耗子关到里面几年再放回原来环境，身体里的免疫系统和抗体都不能抵御实验室以外的病菌入侵。是，我不多的回国朋友里面，除了我，梅森得了胸腺癌，甘霖得了血方面的病。

也许，这只是牢骚。除非国民觉醒，否则我们无力改变这个事实、这个环境、这个国情。

网上查一下，就会有触目惊心的数据：现在公布的数据说癌症总的发病率在180/10万左右,也就是每10万人中有180个人患癌症。据统计，上海癌症发病率1980年比1963年增加了一倍，超过北京、天津的25%，为全国城市第一位。而上海市疾病预防控制中心的癌症监测数据显示，上海市区女性的癌症发病率比20年前上升了近一倍，每100名上海女性中就有一人是癌症患者，也远高于我国其他城市。每个数据背后，都是一个个即将离开人世的生命和撕心裂肺不再完整的家。

我并不是说，大上海的污染让我得了癌症，而是自我感觉，这可能是我诸多癌症成因中的一个因素：我不该毫无过渡期地从一个无菌实验室出来就玩命地赶论文；不该在周边充满空气污染、水污染和食品安全危机的大环境里，在免疫力全线下降的时候，压力过大用力过猛，让长期积累的东西一下子全部爆发。

家具

要命的疏忽，谁能想得到？

话说10年前，我住在浦东一间亲戚的新房里。新房新装修，新家具。开始新房有点味道，我颇有环保意识地避开了两个月回了山东。回来看房间味道散去，才心安理得住进去。

2007年房子处理，光头怜惜那些没怎么用过的家具，当宝贝般从浦东拉到了闵行研发中心用。2009年，他开始研究除甲醛的纳米活性炭，有次做实验，打开了甲醛测试仪，测试仪开始变得不正常，一般来讲高于0.08已然对身体有危害，而屏幕上的指数是0.87！清查罪魁祸首，东西一样样清除，一样样扔出研发实验室检测，最后，家具也扔出院子测，结果，那些家具的检测指数对我们犹如晴天霹雳。

光头立刻石化。

然而为时已晚，事隔半年，我查出了乳腺癌。医生对光头开始癌症的普及教育。

医生说，肿瘤的肿块不是容易形成的，癌症的发生需要一个长期的、渐进的过程，要经历多个阶段。从正常细胞到演变成癌细胞，再到形成肿瘤，通常需要10～20年，甚至更长。当危险因素对机体的防御体系损害严重，机体修复能力降低，细胞内基因变异累积至一定程度，癌症才能发生。

癌症发生的多个阶段为：正常细胞→轻度不典型增生(分化障碍)→中度不典型增生→重度不典型增生(原位癌)→早期癌(黏膜内癌)→浸润癌→转移癌。从自然病程来看，即使过去被称为“癌中之王”的肝细胞癌，从发现到死亡也有3～6个月的生存时间。而据估计，从癌变开始（以甲胎蛋白———即AFP开始低水平升高算起）发展到晚期，有至少2年时间；从单个癌细胞发展到AFP升高的实际时间还要长得多；乳腺癌在临床发现肿块前，平均隐匿时间为12年（6～20年），确诊以后的自然病程也有26.5～39.5个月。

也就是说，我的乳腺癌很有可能是当时那批家具种下的种子，那些癌细胞经历了漫长的等待，伺机等待我体内免疫力防线有所溃泄的时候奋起反攻。

光头无语，我亦无言。这是要命的疏忽，然而，谁能想得到呢？

一日在病房聊天，我感慨的同时开玩笑：“说不定你那个国家专利日后卖得很火，记者会专门报道你：甲醛家具残害爱妻毙命，交大教授毕生创发明复仇。”哪里想到光头歇斯底里哑着喉咙叫：“我宁可他妈的一辈子碌碌无为，也不想见到这种话从任何人嘴里说出来！”我突然意识到：我这句话对他是天大的讽刺：一个终年埋头在实验室发明了除甲醛新材料的人，从来没有意识到自己的爱人却经年累月浸泡在甲醛超标的环境里，最终得了绝症。

──转载自《羊城晚报》2011年3月19日b5版

[ 本帖最后由 Robot 于 2011-4-26 15:17 编辑 ]

作者: Robot 时间: 2011-4-26 15:04 标题: 于娟：“抗癌日记”(二)

转载自《羊城晚报》

凡是不能杀死你的，最终都会让你更强

上期《博闻周刊》刊登了复旦大学青年教师于娟的“抗癌日记”，读者反响强烈。作者用亲身经历总结的癌症成因，及对过往生活方式的反思，对压力大、物欲膨胀、只顾“埋头拉车”的现代人，尤其是年轻人，无疑是当头一棒，红色警示。

而于娟的病情发展，也牵动着很多读者的心。患病后的她，都经历了些什么？

在自己的博客里，于娟带着微笑，讲述了自己痛彻心扉的患病及治疗经历，记录了点点滴滴的对病患非常有价值的经验和方法，她告诉了我们，生命可以怎样地勇敢和顽强———

原谅我这个让14次化疗打傻了的脑袋吧，可能我写出来的东西让大家看起来不舒服，因为毕竟我不是在描述香花繁绕的美好。

其实我写这些，只想告诉所有人：再大的苦痛，都会过去。失恋也好、事业失败也好、婚姻破裂也好，哪怕得绝症也好，神马都是浮云。

突如其来的剧痛

事情从2009年10月的一个晚上说起。

那个学期我带了门课，晚上课程结束，想起鲜牛奶没了就骑单车出去，行至一半，从旁边黑乎乎的小巷子蹿出个民工，车把一闪我便躲了过去，一瞬间一股突如其来的挫骨伤筋的痛从腰间传来，我心里咯噔一下：我扭了腰？我12岁就能双手脱把穿行闹市，不要说自行车，再凶险崎岖的路我都没事，怎么可能阴沟翻船？

第二天悲剧来了，我基本上不能起床了，腰如同断了一样，动一动就是豆大的汗往下掉。

那阵儿我正忙得四蹄撒欢儿，写书稿写文章申请课题每天都泡在办公室到晚上10点以后，一下子痛得不能起床着实耽误事，丝毫不敢怠慢跑医院，接二连三被误诊，接二连三被判成腰肌劳损，接二连三吊盐水，推拿针灸膏药贴轮番上阵。谁也不曾想我这种14年病历卡写不了两行字的风华正茂人得的是癌症骨转移，医生们不去治还好，活血通筋，道道都是催命符，两个星期治下来，癌细胞全身骨转移，CT里，乌骨鸡啥样，我啥样，我成了乌骨人。

没人知道乌骨人是什么滋味，稍微动一动感觉就像锈锥钝刀在磨筋锉骨头一样地往死里痛，也没有人知道两个星期突然从活蹦乱跳抱着孩子跳皮筋突然成了不能起床不能翻身不能吃饭大小便完全不能自理是什么滋味，那感觉可能就叫绝望。

去做理疗，谁想到医生一时技痒，非说我脊椎有节骨头脱臼给我痛压了一下，我一时间觉得脊椎断了一样地痛！

我的核磁共振花了前一位病人3倍的时间。光头被叫到医生操作室，两位医生非常严肃地告诉光头，我整个脊椎骨呈现弥漫性信号，考虑血液病或者实体瘤转移，请进一步随访查实。

当时我已经不能随意移动，光头带我去了长海医院血检。门诊血检要两个星期以后才能有结果。

我等了两个星期，差点把命耗进去，等到光头拿了结果打算带我去医院的时候，救护车来了都已经不知道怎么下手把我弄到担架上去，因为我已经不能动也不能碰，动一动，就能疼得人事不省。

最后，救护车急救员打了电话请教求助师傅，4个男人扯住床单，绷得像一张纸，把我平移到担架，周身裹满防震充气垫抬上救护车。

“一般人这种情况下，痛都能痛死”

我被抬到了瑞金医院急诊。那时我已经出现因周身神经被癌细胞侵蚀痛无可忍而产生的周期性痉挛，任何外界刺激，比方急救车的震动、抽血的针尖碰到皮肤都会产生强而有力的抽搐，没有外界刺激也会不明就里地抽搐，这反应不受控制，以至于护士没有办法帮我抽血，也不知道应怎么对症处理，只给我在杂乱拥挤的厅堂里腾挪了一个位置。

光头几乎是陌生拜访，踢了人家的办公室门，火烧屁股地闯进去问哪个是金医生。金医生一头雾水地被按着头看了病历后沉吟片刻问：“病人现在有什么止痛？”

光头说：“没有止痛。”

金医生倒吸一口凉气，定定看着光头很慢很慢说出一句话：“一般人，这种情况下，痛，都能痛死。”

光头对我的崇拜之情刹那间犹如黄河之水滔滔不绝，因为，我基本上，除了移动震动的外界因素，从来不叫痛。

金医生可能悲悯我这个14个月孩子的年轻妈妈，几句话讲解了他的想法，基于我非常特殊的病情，救火一样摸了电话开始联系他认识的最好的医生给我做骨髓穿刺、CT引导病灶穿刺。

骨髓穿刺需要病人至少有5分钟不能乱动，而我当时是因为痛到骨和神经时不时抽搐。这点很致命，也因为这个，我在六院付费交钱被推进做骨髓穿刺的手术室又被推了出来，医生不敢做，医生怕操作期间我的莫名抽搐会出医疗事故，一旦如此就意味着我从此就要瘫痪一生。

是否要骨髓穿刺，对我来说这个决定非常艰难。用了很漫长的一分钟时间，我最终选择了骨髓穿刺。冥冥中，我相信我肯定可以控制自己，哪怕这些反应就像膝跳反应一样不会被人主观控制。

一个非常可靠且温柔的男医生耐心等了我40分钟：这40分钟里，我只是做了一个正常人不消一秒钟就能做到的动作：侧身，调整体位，找一个我能做到的姿势方便医生做手术。我能做到的体位可能距离医生希望的很远，那位医生是跪着帮我取骨髓的。

骨髓穿刺，不如我此前想象的可怕。可怕的是CT引导病灶穿刺。依然是骨穿，但是因为上了CT，我痛入生命的深邃，几近丧命。原谅我，我至今不能面对这段回忆。

最不舍得那个胖滚滚的娃娃

似乎是做好CT下引导穿刺的那个夜里，我有些撑不起了，无助而无边的疼痛里，我似乎看到属于我的那盏生命的油灯一点点黯淡一点点泯灭。

夜里两三点的样子，身边有个不知名的病友停止了他的生命，传来惊天动地的家属悲恸哭声。我叫来身边一直闭目养神但一直睡不着的妈妈。我说，如果我去了，在上海火化，然后把我的骨灰带回山东，在那片我曾经试图搞能源林的曲阜山坡地里随便找个地方埋了，至少那里有虫鸣鸟叫清溪绿树，不要让我留在上海这种水泥森林里做孤魂野鬼。

妈妈无言点头。我嘱咐她，土豆每年生日的时候，带他去看看我，顺便也去过过村野田园生活。我让他们一定照顾好自己，只有照顾好自己才能在关键时刻替我照顾土豆。说这个的时候我有些控制不住，我在拷问自己，究竟放不下的是土豆还是自己的父母。我知道土豆会有很多人爱，光头会照顾好他，而妈妈和爸爸是我最不放心的，但是不懂为什么，我却最不舍得那个刚刚学会叫妈妈的胖滚滚的娃娃。那一刻突然想到了《红楼梦》里“好了歌”的一句话“世上都道父母好，只有儿孙忘不了”。我甚至想，哪怕就让我那般痛，痛得不能动，每日瘫痪着污衣垢面趴在国泰路政立路的十字路口上，任千人唾骂万人践踏，只要能看着爸妈牵着土豆的手蹦蹦跳跳去幼儿园上学，我也是愿意的。

晚上猛嗑止痛药，先几粒，不管用，然后一把把地吃，效果也不是特别明显。

后来决定用强痛定止痛针，悲剧的是，我当时太痛了，打针会神经性抽搐，针很难扎进去还是怎么的，好不容易扎进去了，护士吃奶的力气都用光了，就是推不动针管。再后来，用了止痛贴，4张。我瞟见护士手里那个包装上写着：40岁以上非癌症患者禁用。

无论怎么说，我可以止痛了。我躺在那张美国进口的电脑升降病床上，听着电脑里的《春江花月夜》，那是光头找来的抗癌音乐，父母侧立在左右，闭着眼睛非常享受没有疼痛的时光，于是我信口说：“如果不疼，这小日子过得还是很爽的。”

说者无意听者有心，老妈先是扑哧一笑，然后流泪了。

得了乳腺癌？一家三口朗声大笑

我在诸多止痛药片和止痛贴的帮助下，止住了周身骨折般的疼痛，躺在床上望眼欲穿等着CT引导穿刺的结果。终于傍晚时候，光头拎着个红色的PETCT袋子低着头闷声不响进了病房。

我问：“结果出来了？”

光头闷闷地：“嗯。”

“什么结果？”

“乳腺癌。”

“啊？哈哈哈！”爸爸、妈妈和我一家三口如释重负地朗声大笑。

那种久违的如释重负就像熟悉的某年某月考试发榜，虽然分数很差但是要庆幸是60分不是不及格呀。愚蠢而医盲的我和爸妈都高兴极了，太好了，乳腺癌，不是肺癌不是骨癌而是乳腺癌，我不能没肺不能没骨头但是我可以没有乳房。如果注定已经是癌症患者，那么，让我勇敢地接受我是乳腺癌这一现实吧！

光头推推眼镜没有说话，脸色阴沉得可以滴出水：也许只有他知道，乳腺癌也是可以死人的，而我那时那刻，距离死亡，也许就是那么一线之隔。

不久之后，我发现一张带有光头特有的如同女人般秀气笔迹的便笺条，非常明显是光头一边打电话一边无意写下的，上面散散落落写着5年，生存期20%，不容乐观，最凶险，Her2+的字样。

我无言愣了很久，那个时候，我不懂Her2+的意思，不懂所谓凶险的意思，我甚至简单地认为一百个人里我只有考TOP20，才能活过5年。

然而此后一年多，当我的病友一个个倒下，父母、公婆和光头的种种反应让我油然生敬：他们真的无所畏惧，从来不担心我是下一个，从来不担心我会有一天撒手走掉，他们只是每天做着自己力所能及的事，满心欢喜憧憬和期待我重新站起来。

老爹每日4点半起床，熬中药熬灵芝熬五红汤熬枫斗水熬绿豆水，然后瓶瓶罐罐装好挤第一班公交车挤第一班地铁送到医院或我租的房子；

光头严格遵守土豆教给他的“弟子规”———“亲有疾，药先尝，昼夜侍，不离床”，除非特别脱不开身，一般都是他守着，喝水喂饭端屎端尿，我睡多少夜医院，他睡多少夜躺椅，病友都笑我高档，拿个博士副教授当使唤丫鬟，听他一边扶着便盆一边给自己带的博士硕士布置实验，一帮老太太连番感叹啧啧作响。

我妈不知道算不算最辛苦，但却是最最心苦，她不能守着我，哪怕再担心再揪心再痛心，依然要在山东，做她那摊事和我在山东未竟的能源林公益。她是我亲妈，所以她知道我那一刻最需要的是家庭“生活在继续”的有条不紊以及社会心愿的未竟之事有人承，不是多一个人伺候屎尿。

家人的安之若素处之泰然其实堪比良药仙丹，那种难以言表的强大内心也许不是每个家庭都有的：我不是一个人在战斗，虽然这个无声的舞台上只有我在孤军奋斗，但是我有无穷的力量和信心。

保乳抑或不保乳？

话说确诊之后，两张床兴师动众并排在走廊。我吃足了止痛药，贴满了止痛贴，所有人看着我用了半个小时一点点挪动着换床。想当年年纪之轻病情之重轰动了整个楼层，也算得一时间的新闻人物，阿姨们啧啧惋惜，我微笑着说，阿姨们，你们别看耍猴了。

22楼，是个乳腺诊治中心。全部是乳房问题女，一个个年龄各异被割了乳房的少奶奶拎着引流管散步是22楼一大景观。妈妈喜滋滋跑进来说：这里好多好多乳腺癌啊，都活得好好的，就是割掉二两肉嘛，咱不怕……

同病房有个47岁的大姐，或者叫阿姨，听了妈妈的话，又看看病床上的我连连摇头：那么年轻，动这种手术她老公同意吗？

为什么不同意？我没心没肺地问。

我老公就不同意我切除，所以我做了保乳，喏，3年半复发了，唉。阿姨恨恨怨怨。

OK,我是不是要做所谓的切除手术呢？光头当时在奔忙我的转院手续，我的内心开始翻腾，开始思考如何去和他商量这个原本我认为不是问题的问题。

我小心翼翼问光头：“如果我需要动手术，割掉乳房，你同意吗？”

光头当时在把便盆放回床架，他抬起明晃晃的光头，非常惊异地问：“为啥不同意？割掉割掉割掉！”那口气，就像发现菜篮子里有个烂了一半的发霉西红柿，赶紧赶紧扔，唯恐扔得不快。

“嘿！嘿！嘿！你能不能装出一点丈夫对妻子身体的留恋？毕竟我还是个75B+好不好？弧线你算过啊，难得的。”

“有啥用？儿子都喂好了呀。”

光头有时候经常会让我陷入无语状态。自得病，我们共同经历了是否割掉乳房，是否舍弃卵巢，是否需要卖掉房子的讨论，每次都会让我对这颗充满化学分子式的光脑袋油然生敬。

光头和我对于是否手术切掉乳房的讨论详细描述了一个22岁男孩到37岁男人对于异性的漫长心理成长过程，由此让我有机会了解一22岁男孩对待75B+的猥琐想法以及37岁男人对女人的本质要求。他说他只在乎我活着，让孩子有妈，让他有老婆，哪怕只有聊天讲心事的功能，至少，他知道心放在哪里，每天就会很安心地睡去。夜里抠鼻子，也会在黑暗里被背对背的我发觉笑骂的感觉很好。

也许，夫妻就那么简单。

我站起来了，脊椎骨没有断

我进入了化疗阶段。

对于化疗，无甚好说，没有经历的人会认为很可怕，发须落尽，十指发黑，形容枯瘦，寝食难安。然而对于化疗过的人而言，也无非就是这样。

我的化疗反应并不是最为痛苦的那种。我的不常规在于每一种药物我都是用足了人类的最大耐受量，并且初期见效，后期一边打化疗一边指标飙升，打到人实在不能继续承受，只能选择赫赛汀。我的反应也算得常规反应，前3次化疗的前三五天会呕吐呕吐再呕吐。

然而非常规的受罪在于我是全身躯干骨转移，化疗呕吐，我不能起身，不能翻动，不能大肆擦洗。脏也就算了，最可怕的是每一次呕吐都会带来整个胸腔腹腔的骨痛。

最初化疗我的效果不错，全身骨痛逐渐消失，开始能慢慢在床上拉着床栏转身、翻身，床摇起30度也能倚床而坐了。然后一个个医生鱼贯而至，非常严肃地警告我：你可不能动，尤其不能下床！你的脊椎骨都是黑色的，就像树干一样被虫子蛀过，都不承重的，万一折了，全身瘫痪生活质量就会很低。

没人知道我对这句话的真实感受，我的脊椎骨已很难承受我自己的躯体。更没有人知道，一年后的某日，土豆在小区玩，突然一辆车冲出来，我忘记了全身是虫蛀的整副骨头，一个箭步冲过去，拔起38斤的土豆快速趋至楼门口。我知道我不能做如此危险的事情，但是这是本能，不容思考。

当年的我想不到一年之后的样子，只能乖乖就范躺着，直到J主任百忙之中想起我突然冲进病房发现我仍然蜷缩在床上。“于娟你可以起来了，你躺着像个大象一样，消化排泄系统都会出问题，我怎么医你？”

我怯生生地说：“医生不让我起来。”

哪里知道这位骁勇的J主任立刻一阵风一样冲出去，敛罗来该楼层所有在值医生，围了我一床边，“你指出来，谁不让你起床的？你不起床回家躺着！”我飞速浏览了一下满眼的白大褂，发现每个白大褂都非常小心地交代我不能起床，于是只能做了个无奈苦脸：“我尽量起床看看吧。”

然后，在吃了三根虫草的一个午夜，我吊好盐水，按捺住全身的不适，突然坐起身来。那是我进此间医院此间病房第一次坐起来看到这个房间的全观，第二天，我站起来了。

脊椎骨没有断。

便宜却有用的药，医院都不开，药房都不卖

化疗前，我的血项已经不是那么好了，白细胞3700，勉强捏着鼻子可以化疗，白蛋白貌似很低很低，低到必须去打蛋白针。红细胞指标我极度低，只有正常人的一半不到，据说医生看情况考虑输血。

我其实一直对打蛋白针非常惊悚，对癌症是否适合打蛋白针也有过质疑，但是再惊悚再怀疑，那时性命只是苟延残喘，容不得我和医生讨价还价。小护士把一个状如鹅蛋的小瓶子放进网状袋吊在我床边温柔提醒：让它滴干再叫我，这东西一滴我们算过，要五毛钱呢。

至于红细胞问题，公公从电视里留意了一个方子叫做五红汤，抄在一张破餐巾纸上给了老爸，老爸就开始每日早起吭哧吭哧给我煮五红汤。方子说来非常简单：红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞，煎汤当水喝。这个方子太简单，开始我们都不太信，也只是抱着试一试的打算，哪知道喝了这个五红汤，红细胞指标开始慢慢有所起色，喝到半年左右，指标那个噌噌噌，比正常人的平均水平还要高。

白细胞是一直一直让我头疼的问题，因为我吃素。

我的白细胞基本打过化疗后就一直是2000多，第一次第二次化疗因为当时还在做放疗，白细胞降低到不到1000，打14针增白针也毫无作用。我一直纳闷为何我14针增白针打下去，除了骨头剧痛之外毫无效果，很久之后才在何裕民教授《癌症只是慢性病》里看到了有关白细胞很详细的解释：白血球的升与降，造血与代谢，也有其自然规律……细胞的生长与代谢，有其固有的周期，如红细胞代谢周期约120天，不同的白细胞不完全一样，短则数小时，长则几天，白血球的制造是一个环环相扣的复杂过程，正常情况下，一旦外周血液中不足，很快便可从骨髓中释放出来，加以补充，但反复的化疗，再加上反复的升白剂刺激骨髓释放贮存着的白细胞，必然导致造血不及，白细胞的暂时枯竭，甚至会因此而出现严重的造血功能抑制或衰竭……

我看到这些文字已经晚了，但是我希望更多的人在犹未晚也的时间看到这些文字。我有幸认识了中医梁光裕老先生，他告诉我，其实你不必打增白针，你可以吃鲨肝醇片，副作用也小，作用也不错。可惜我知道这个的时候，化疗都快做完了。不过有趣的是，鲨肝醇片太便宜了，所以医生都不用，医院都不开，药房都不卖。

化疗止吐，0.14元的神奇灭吐灵

化疗病房一大景观就是大家一起排山倒海昏天黑地地呕吐。吐啊吐啊吐。不过说来好笑，同样的药物对同样的人会有千姿百态的呕吐反应。

我所在的病房流行用欧贝止吐，一般情况下护士会在化疗前默认程序一样给你挂一袋止吐的欧贝，然而欧贝不是能对付所有人。

然后就有了960。960是价格。癌症病房里化疗的人相互问好，不是问“今天你吃了没有”，而是问“你今天有没有960”。

960是一种美国进口自费药，名字不知道，但是据说技高一筹。很多对欧贝没有反应的人都会选医生推荐的960。虽然很多病人都咬牙掏钱，然而960很多时候也不是所有人都有效的。我遇到一位宁波阿姨，她买不起960块的止吐针，但是欧贝对她没用，她女儿给她买一盒鲜山楂，她每次化疗，吃一个含一个，两个鲜山楂居然也能值960，至少功效是960的功效。

话说光头的师母早我半年得肠癌，于是胡老师夫妇成了我们求医问药取经问道的生命导师。

师母吐得非常非常厉害，她女儿是美国的医学博士，竟然被她找到了一种大家都很难知道的叫做止吐灵还是灭吐灵的神奇止吐针。这物件神奇不仅仅是说它威力无比，超过了一支千元以上的美国日本的进口药，而是神奇在它只要0.14元人民币。0.14，这个价钱在超市，估摸着收款机都打不出来，但是它止住了师母翻江倒海的吐。但它太便宜，所以医生不开，医院不卖，药房不售。师母他们是在诸如社区医院找到的，据说后来也不见了。

我因为不太吐，没有用过这神物

化疗掉发，我开始每天给自己拍照片

乳腺癌化疗不可避免的副作用是掉头发。

世界上有些事，过程轻柔温吞水而结局惨烈悲恸，而另外一些事，过程惨烈悲恸但结果其实也无非如此。前者是像我这样忽视健康得了癌症，后者，就是化疗掉头发吧。

我年轻，但是那时看待落发却如耄耋老妪。再或者，我病得太重，顾不得伤春悲秋。化疗之前我全身痛不能动弹，头发开始掉的时候，倒是有人劝我叫个师傅去剃头，但病房病人们的经验是：化疗前剃头是明智的，但是化疗开始以后，白细胞比较低，万一剃头时候剃头刀划破了头皮，引发感染，那是真的得不偿失了。掂量掂量一方面是自己对黑发一点点落去的钝刀捅心的心理承受力，另一方面是剃头划破头皮感染概率的客观不可控，我选择了前者。

若不是平时跟着师长们耳濡目染，我想我可能不会有把生死癌痛化疗当做自己人性淬炼和人生经历的轻松心态。

化疗开始，落发开始，我学彭老师去记录人生每一个足迹的做法，开始每天给自己拍照片，去记录这段人生难忘的落发经历。别人掉头发的时候都是用帽子头巾把头捂得牢牢的，也就我能嘻嘻哈哈做出此等另类之事。

我无奈苦笑着告诉光头，“发如韭，掉（剪）复生，头如鸡，割复鸣，吏不必可畏，小民从来不可轻。这句诗说的是我的头发，你的头发，哼哼，还不如我的，我能长起来，你是一辈子没希望了。”

我一帮小时候一起长大的兄弟八圈阿梁老牛小于当时叫嚣着要剃光头来看我，我严厉制止了他们的荒诞行为，不可想象一个中学老师一个老牌销售一个CEO老总一个公司高管一夜之间光头所产生的不必要的生活震动。

不过，为了不寂寞，2010年的夏天，我把土豆剃秃了。

乳房诚可贵，卵巢价更高，若为生命故，两者皆可抛

话说我的CT、骨扫描结果都非常悲催，整个图放眼望去一片漆黑，犹如一棵经年被虫子啃蛀的树干。J主任在CT定位室的玻璃隔间坐了很久，不知道该如何下手。因为放疗是双刃剑，虽是治疗手段但也是杀人利器，我的情况若较真儿考虑，该实施放疗的地方都放疗，那么我会变成一只副其实的烤乳猪。

J主任从玻璃隔间跑出来，对躺在CT床等着放疗定位的我说：“于娟，你有小孩了吗？”

“我有个儿子，14个月。”

“呃，那就好，”J主任微微笑了笑，“我要和你商量个事，我准备把你去势。”

“什么是去势？”

“去势，就是把你的卵巢放疗放掉。”J主任说这话的时候口气平静，但是也不禁有些动容。

我不知道我当时的反应和表情。J主任也没有想到，因为在他眼里，我是个凡事都不在乎大大咧咧的异样女子，没有几个30岁的年轻女子满脸笑容捧乳挺胸要求手术切除乳房的。我的反应可能大大出乎他的意料。

是，我在乎卵巢比在乎乳房多得多。我的世界观里，从来都认为深沉内秀比闪烁外华要珍贵和重要。虽然世间女人们都在丰乳塑形，我真的从来不在意乳房的去留，虽然世间女人们绝少在乎卵巢这个零件，我却真的不想不想不想去触碰深埋在我体内的女性性征。

“那好，我放你一个月，今天不给你扫掉，看看后面一个月的治疗效果，不过这件事你要考虑考虑，万不得已，我只能扫掉它。因为你的病和雌激素过高有一定关系。”J主任叹了口气。

那段日子，我和光头谈论的话题都是：我要不要去势，舍弃我的卵巢？

如果说在切除乳房这个问题上，我和光头看法一致属统一战线，那么在卵巢问题上，我们绝对是分庭抗礼各持己见。我太知道卵巢对女人意味着什么，那绝对是致命的生殖功能，而不是可有可无的乳房装饰。我还想再生一个女儿呢，我还想申请哈佛的两年访问学者，像沈MM一样去当美国人他妈呢。切除卵巢，等于我从此丧失了女人最内核的能力。而且，我非常明白，没有了卵巢，我就只能等着自己急躁、激动、忧郁、记忆力减退、思想不集中，还会疑神疑鬼、血压升高、心悸头晕、全身乏力。还有，我会突然老得很快，三五年之后，我和光头一起出去，别人会以为我是光头他妈。而此前从来别人都把我当光头的女儿，尤其在日本的时候。

光头却说他不在乎我老得快，不在乎我还能不能再生孩子，他只在乎我，只在乎我活着。

我似乎应该像刘胡兰一样仰天长啸：乳房诚可贵，卵巢价更高，若为生命故，两者皆可抛！

为了活下去，什么是我不能放弃的呢？

我的庆幸在于，这只是一场心理准备战：一个月后，我的治疗效果非常好，J主任从此放过了我。我仍有我的卵巢，某种意义上说，我仍是完整的女人。

放疗过程不痛苦，但是结果很可怕

我逃过了去势，但是逃不了放疗。

放疗，病房里俗称照光，是癌症三大治疗手段之一。是用各种不同能量的射线照射肿瘤以抑制和杀灭癌细胞的一种治疗方法。一般病人在手术前先做一段放疗，可以使肿瘤体积缩小些，这样，便可使原来不能手术的患者争取到手术的机会。对像我这种晚期癌症患者，放疗属权宜之计，通过放疗达到缓解压迫、止痛等效果。

放疗过程不痛苦，但是结果很可怕。

还没有给我安排放疗的时候，病房有位江阿姨正在承受放疗之苦。她放疗的部位是胸前颈下，常规剂量、常规放疗次数、常规反应。那个常规反应看得我毛骨悚然。一块活生生的女人前胸，照光照得像放入烤箱的烤鸭，原本保养得非常白皙细腻的皮肤，表层被烤得黑焦黑焦，因为皮肤缺少了必要的水分，所以龟裂开来，龟裂的纹路丝丝缝缝里露出成点成片带血色的白肉。

J主任给我放疗的地方是腰部承重骨，然后我的后腰无可救药地烤焦了皮，背后那块皮肤变得又痒又麻。我似乎总是要迎接巨大挑战的特例：我的骨转移太多太严重，我站起来已经引起无数争议，所以我必然躺着的时间比较多；其次，因为用药，我开始一身一身地出虚汗，家人从家里拿来被单垫在身下，一天换两三次的床单每张都拧得下水。

在早春二三月的日子，一个每天卧床超过20个小时浑身出汗的癌症晚期病人，面临腰部背后被烤焦的难题。不说成片烤焦的伤口发炎浸汗，就是得个豆粒大的褥疮，我当时在经历毒重化疗白细胞只有1000的羸弱之躯都未必扛得过来。

因为化疗和放疗交替进行，我的身体实在吃不消，吐无可吐，晕无可晕。我没有坚持做满J主任给我开的放疗次数，后来身体勉强能支撑，去咨询J主任，他给我的建议是去取消预约退钱而不是鼓励我坚持做满最初的诊断：“你以为放疗是个好东西啊，能不做就不做！”我越发喜欢J主任，因为他从来对病人的身体都是很珍惜，他从来不肯多用一点点的药多用哪怕一次的光。虽然，他从来都记不清我的名字。

说明书里5%患者才有的副作用

反应在我身上出现了

我的悲剧在于，一边接受化疗，指标一边升高。到最后，只好用上赫赛汀。

赫赛汀是Her2阳性乳腺癌患者的重量级核武器，就像二战时期的原子弹。一个小小的眼药水瓶价值2.5万元，而且不能医保完全现金支付，让人匪夷所思。但是它是靶向药物，它有用，它的副作用比一般化疗药物小，于是有无数像光头这样的病人家属穷其所能去找钱，卖房、借钱、背债，为就为了这么个小不点瓶子，让自己的亲人太平21天。

我的不幸在于，我成了J医院史上注射赫赛汀有反应的先例。

药剂稀释之后变成了一袋豆奶大小的透明溶液。起初我静脉滴注很是平静，不到5分钟的样子，原本躺在病床上闭目养神的我开始莫名胸腔发冷，感到周身所有的经脉血液五味六感开始全部收紧到心脏，四肢感觉冰冷而丧失了所有知觉。我费尽全身所有气力硬撑着支起身子，捂着心脏，但我已经说不出话；我心里非常明白，我出现了说明书里5%患者才有的副作用反应。

光头一跃而起抓了呼叫器狂按，然后飞奔出去请救兵。好在平素和我们很熟悉的X医生还在。有点驼背的X医生据说是以迅雷不及掩耳盗铃儿响叮当之势抓了血压计从护士台往病房间蹿，而命大的我摊上了我的老乡小晶是当值护士，没等医生发话就哗啦啦把救命救急的东西往托盘里扒拉，紧跟着X医生跑来，第一时间给我打了N多针。

我没有脉搏了，血压貌似低压24，高压还没有正常人的低压高。

然后一堆堆的护士、医生跑过来，然后我被扶起来打针，按倒在床打针，翻过屁股打针，抓出胳膊打针，我当时不记得清晰情况，但是我知道莫名其妙打了好多针。

无数不知道是啥的针打下去的反应更难受。X医生和C医生很怕我出危险，下班还不敢走，一直守着，一直等到我有了脉搏，有了正常血压。虽说赫赛汀有反应，但那是我能救命的唯一杀手锏，不滴注也没有其他办法控制病情，想想头顶上那袋“豆奶”价值2.5万，不要了毕竟不是两块五，左思右想扔掉于心不忍，还是继续坚持。

然后我开始发烧，39摄氏度左右，粒米不进。说明书的副作用反应我都有。好在能喝水，饮驴一样地喝水，绑上了心跳和呼吸的那种检测仪，混混沌沌躺在床上3天3夜。

略去所谓的惊险与苦痛，写赫赛汀的经历只是为了提醒病友，不要忽视所谓5%的概率，做好一切防范准备去预防少有的副作用反应出现。买彩票中奖概率那么低还是有人能中奖，药物过敏的5%比中奖概率高了去了，万一中奖，万一不如我那么幸运有X医生、C医生和小晶护士当值，后果难以预计。

我们是黑夜里在悬崖间踩钢丝的病人，容不得一丝一毫的小错误和小概率。

凡是不能杀死你的，最终都会让你更强

其实，我很奇怪为什么反而得癌症这半年，除却病痛，自己居然如此容易快乐。倒霉与否从来没有想过。我并没有太多人生尽毁的失落，因为，只有活着有性命，才能奢谈人生。而我这多半年，更多在专心挣扎努力活着，目标如此明确和单一，自然不会太多去想生命的外延。而30岁之前的努力更多是因为自己有着太多的欲望和执著，从没有只要活着就好的简单。

我不是高僧，若不是这病，自然放不下尘世。这场癌症却让我不得不放下一切。如此一来，索性简单了，索性真的很容易快乐。若天有定数，我过好我的每一天就是。若天不绝我，那么癌症却真是个警钟：我何苦像之前的30年那样辛勤地做蝜蝂。名利权情，没有一样是不辛苦的，却没有一样可以带去。

我不太喜欢尼采，但是我喜欢他那句：“凡是不能杀死你的，最终都会让你更强。”

转载《羊城晚报》2011年3月26日b5版

http://www.ycwb.com/ePaper/ycwb/ ... content_1071652.htm

作者: 马知遥 时间: 2011-4-26 16:20

不断学习不断努力，可一定要劳逸结合。健康生活。

作者: 英古阿格 时间: 2011-4-27 09:34

生命可贵，珍惜生命，善待生命！

作者: 劉芊玥 时间: 2011-4-27 13:14

引用:

原帖由 施爱东 于 2011-4-24 20:04 发表
看了知遥兄的这个帖子，我昨天没工作，今天没看书。
下午去散步，散到皇居边上，看到许多日本人在跑步，于是，脱下西装，跟着跑了起来。
开始跑得太快了点，超过了不少人。
跑了一两千米就跑不动了，接着被许多人 ...

嗯，跑到秋叶原

作者: 贝贝女 时间: 2011-4-27 15:21 标题: 回复 4# 的帖子

哈哈施老师不能这么“急功近利”，跑步锻炼要慢慢来~

作者: 施爱东 时间: 2011-4-27 15:23

是，是，是。
太急功近利了。

一定多跑，
为革命锻炼身体！

秋叶原人山人海，空气污浊，皇居那边空气好点，有空我就多去跑跑。

作者: 马知遥 时间: 2011-4-27 17:53

引用:

原帖由 施爱东 于 2011-4-27 15:23 发表
是，是，是。
太急功近利了。

一定多跑，
为革命锻炼身体！

秋叶原人山人海，空气污浊，皇居那边空气好点，有空我就多去跑跑。

哈哈，为了革命工作，少喝酒多锻炼

作者: 传媒虫子 时间: 2011-4-28 09:51

引用:

原帖由 施爱东 于 2011-4-25 22:46 发表
看了于娟的日记。
这个小女子太好强了，实在是太好强了，很佩服，但真的不可爱。
吸取于MM的教训，该放弃的，一定要学会放弃！

！！！
得到不容易，放弃更难！
看看这位并不可爱的姐姐，学会放弃吧！

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